Dioletion
2022-08-14T02:51:37+00:00
[s:ac:喷]每周如此吧，周一到周五运动锻炼减到141，周末和朋友胡吃海塞回到148附近
减肥路上一两天就胖了7斤，这合理么？
Heracte
[s:ac:咦][s:ac:咦][s:ac:咦][s:ac:咦]
Dioletion
[s:ac:哭笑]宵夜啤酒这么恐怖的吗？哇心态有点崩
Cattapullet
一天三顿 一顿一斤的猛男[s:ac:哭笑]
temo
哦，我语体教了，你是说每一周都能回到141，然后周末猛吃一顿就148了是吧。。。有没有考虑你用的两个称，有一个不准这种可能性
Nightblood
体重测量间隔小于两个星期的，都是急于求成的。
你的体重测量的平均值在5个周期以上没有任何变化的，都需要加大力度
你的体重测量的平均值在5个周期以上没有任何变化的，都需要加大力度
Dioletion
[quote][pid=633741906,33148142,1]Reply[/pid] Post by [uid=38292727]dddlucifer[/uid] (2022-08-20 11:03):
一天三顿 一顿一斤的猛男[s:ac:哭笑][/quote][s:ac:哭笑]这周四就请假去找我朋友玩了，每天除了吃就是喝，今天起来称了下体重，直接148，心态崩了
一天三顿 一顿一斤的猛男[s:ac:哭笑][/quote][s:ac:哭笑]这周四就请假去找我朋友玩了，每天除了吃就是喝，今天起来称了下体重，直接148，心态崩了
Kingcheezy
品种真不错。。。饿一周，再胡吃海塞，这比不控制危害还大吧
Symplixity †
天天欺骗餐是吧
re9cy
意志力太差了
Kim Jong OOF
没搞过健身，，但是不是说今天减的肥后天才能看出来么[s:ac:哭笑]
this is a test
运动加控制饮食啊…不说非得吃减脂餐吧，以前顿顿吃撑为止的现在7分饱就停，三餐以外管住嘴不吃，戒了有糖饮料冰激淋啥的，一周一次欺骗餐开个荤。但凡吃上收敛一点也不能胖7斤出来[s:ac:汗]
ASAPxSPRIGGS
为什么要减肥？？
路人
减肥效果最好的办法就是断掉一切社交活动
HellaInebriated
试下司美格鲁肽？
RamenNoooodle
7斤也太多了，3-5斤差不多。
其实重的是糖原水分。你饿一周能回142左右。
其实重的是糖原水分。你饿一周能回142左右。
Burritos420
肯定是秤的问题，你要知道怎么秤才能真正得出两天的准确体重，要知道一个人在一天的不同时间上秤体重都不一样，差距可到3~4斤，早上最轻，晚上最重，还有不同秤