减肥第三天上成果

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Scripty

2022-07-05T14:37:35+00:00

同样空腹的情况下，比之前减掉了1.3公斤

每天跟B站一个视频40分钟做动作，这套设计里没有剧烈的蹦蹦跳跳，不伤膝盖，挺好的
~~三天，只吃了几块肉，哎~~

LightingHawkSTG

减肥第三天就觉得自己有成果我简直要笑死。。。。还挺得意？

JeffCh1

从你三天就发帖和只吃了几块肉就知道你还没入门

c-dawg1233

再喝点蒸馏水，把身体水分排干净了掉的更快。

Scripty

[quote][pid=623912671,32621948,1]Reply[/pid] Post by [uid=141228]不说废话[/uid] (2022-07-09 22:47):

从你三天就发帖和只吃了几块肉就知道你还没入门[/quote]减肥还有啥门槛？不都是随缘减一下就行了吗？

RyanGosling

三十天再来吧，三天太短了

Genissa

减肥起码要按月算啊，你瘦的可能只有水分，肉选脂肪少的也能吃毕竟是蛋白质，米饭这种碳水少吃但不要不吃

Scripty

[quote][pid=623913090,32621948,1]Reply[/pid] Post by [uid=42972310]Donatlo[/uid] (2022-07-09 22:50):

再喝点蒸馏水，把身体水分排干净了掉的更快。[/quote]这是啥原理[s:ac:晕]

morgen

.................你认真的吗，请以一个月为单位

gunnar

[quote][pid=623913301,32621948,1]Reply[/pid] Post by [uid=17035687]大天使香克斯[/uid] (2022-07-09 22:51):

这是啥原理[s:ac:晕][/quote]因为你现在减掉的不是脂肪
只是水分而已

soggysock

三天只是减掉了水分，等你体型有了明显的变化才算是有成果[s:ac:blink]

stulps

可以看出来楼主脱水效果还凑合

阿緯123321ඞඞඞ

我两天的体重波动都有5斤。。。你计算体重的方式不对，要按周平均去算才合理些

RyanGosling

[quote][pid=623913705,32621948,1]Reply[/pid] Post by [uid=63580110]脖子右拧乘风破浪[/uid] (2022-07-09 22:53):

可以看出来楼主脱水效果还凑合[/quote]脱水[s:ac:擦汗][s:ac:擦汗]

yahweh prays for you

减肥1.3公斤你知道是多少大卡吗

DayOneNate

[quote][pid=623912671,32621948,1]Reply[/pid] Post by [uid=141228]不说废话[/uid] (2022-07-09 22:47):

从你三天就发帖和只吃了几块肉就知道你还没入门[/quote]说得对。减肥不是结果而是永远的过程

我从180减肥到130花了3年，维持130到现在五年，一直都是注意饮食保持锻炼的节奏。

贪嘴懒动必反弹追求几天的体重下降没意义，因为都是脱的水

cashoutgassy

3天，下来的全是水。

真以为脂肪那么好减啊。

一个忠告，减肥别看秤，看镜子。

Block

吃点肌酸，然后多喝水，然后体重上升，去骂UP主！

T̵̚͝r̴͆͠e̵͋͝e̴͌̒ V̴͊̽o̴̕͝r̵̈́̾

最近也在减肥

同时也挺纳闷的，活的这么累了，连东西都还要挑着吃，这人生有啥意思

Coxon

[quote][pid=623915095,32621948,1]Reply[/pid] Post by [uid=465112]风之逐日者[/uid] (2022-07-09 23:01):

最近也在减肥

同时也挺纳闷的，活的这么累了，连东西都还要挑着吃，这人生有啥意思[/quote]所以要找好饮食舒适区啊跟着他们搞什么营养餐什么的太无聊得按自己平常吃的调配

减肥第三天减肥第三天有点饿，98.8两天到了96.5kg 减肥第四天健身第四天，头发掉了一大团，没减肥先秃了！减肥练拳击应该可以吧减肥现在特别饿怎么办？？？？？？减肥，真痛苦啊。 [减肥]控制饮食真的有用唉减肥不吃高盐是为什么？

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