NotJordan
2022-03-14T01:16:36+00:00
因为大家说我吃碳水比较多，所以昨天中午我吃了一顿火锅[s:ac:blink]，肉菜蛋丰富齐全～晚上吃了8颗草莓，滚去睡觉。哦，加上锻炼半小时。
今天早上鸡蛋生菜饼和一根玉米，一杯水。中午就吃水煮菜吧！
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[quote][pid=596173676,31089940,1]Reply[/pid] Post by [uid=60031799]Memories|いやだ[/uid] (2022-03-17 09:25):
养个羊驼都吃的比你多，真的能吃饱吗[/quote]还加了一杯牛奶[s:a2:鬼脸]
[quote][pid=596174114,31089940,1]Reply[/pid] Post by [uid=40277471]就是个小号[/uid] (2022-03-17 09:26):
……就是说减肥第三天就吃火锅了么？[/quote][s:ac:羞]
Reply to [pid=596173676,31089940,1]Reply[/pid] Post by [uid=60031799]Memories|いやだ[/uid] (2022-03-17 09:25)
就减肥来说，足够了。
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[quote][pid=596178901,31089940,1]Reply[/pid] Post by [uid=144890]奔头[/uid] (2022-03-17 09:44):
我会持续监督你的.[/quote][s:ac:呆]
[s:ac:呆]制造了热量缺口就行，吃什么没关系。
给你一个男朋友，每天出于兴趣地自发运动两三次，早上一次下班一次睡前一次，客厅厨房卧室阳台场景不限，你会发现减肥效果超出想象[s:a2:诶嘿]
Reply to [pid=596181587,31089940,1]Reply[/pid] Post by [uid=63074542]喉管顶尖牄[/uid] (2022-03-17 09:54)
爱的运动之后会更饿,更想吃喝.
再说了,只有累坏的牛,没有耕坏的地.
XO运动再多,对女性也没啥减肥效果啊.
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吃饺子
Reply to [pid=596179737,31089940,1]Reply[/pid] Post by [uid=60367646]呵呵哒feifeifei[/uid] (2022-03-17 09:47)
哈哈, 别怕.监督而已.
我很想告诉你,我每天吃的啥, 吃多少以及运动多少.
但是上个帖子有人喷我说我这种减肥方式是自毁.
所以也不敢误导你.
4天讲道理图一乐吧，尤其是在第三天一顿火锅，锻炼只有半小时的情况下
40天也不过是图一乐
真减肥以半年为单位的坚持才有意义
要不也只是折磨自己一段时间，然后开开心心的胖回来罢了
建议开心为主，没必要强行减
[quote][pid=596181587,31089940,1]Reply[/pid] Post by [uid=63074542]喉管顶尖牄[/uid] (2022-03-17 09:54):
给你一个男朋友，每天出于兴趣地自发运动两三次，早上一次下班一次睡前一次，客厅厨房卧室阳台场景不限，你会发现减肥效果超出想象[s:a2:诶嘿][/quote][每天][两三次]，你这一个男朋友怕是不够吧[s:a2:冷笑]
[quote][pid=596180001,31089940,1]Reply[/pid] Post by [uid=1695816]phantaci[/uid] (2022-03-17 09:48):
清汤火锅健康餐啊[/quote]清油火锅[s:ac:汗]