rahil
2020-05-24T03:02:24+00:00
如题[s:ac:茶]
多谢各位
多谢各位
减脂有什么调味品推荐吗？
AnabolicRetard
啊，黑胡椒碎？[s:ac:晕]
blizzardcryle
生抽，胡椒，盐，少量即可
ConnorKaps
我觉得低脂的一些沙拉汁也是可以接受的，不一定要太严苛
稍微在这种地方放松一点，反而更容易长期坚持
稍微在这种地方放松一点，反而更容易长期坚持
humblezah
玫瑰盐，有个公鸡辣酱也可以，要求再高有那种进口的健身专用的调料，以前看过但是太贵了感觉非专业人士没必要…
[s:ac:愁]千万不要买那种0卡路里的风味糖浆 买了两种无论加在什么里面都很难吃
Faows
我还没听说什么调味品是不能用的
Lucy
蚝油，油醋汁，海盐，黑胡椒，橄榄油。别的一概不要。
-~Lyra~-
重油重盐和糖少吃点就行了 比如老干妈 豆瓣酱 香菇酱 虎邦酱 糖醋酱
想做得极致点 可以用低钠盐 零添加酱油什么的 事实上本身做菜清淡的话 就没什么卵用
想做得极致点 可以用低钠盐 零添加酱油什么的 事实上本身做菜清淡的话 就没什么卵用
^reii
沙拉酱直接pass就好了，其他都能通过摄入量来解决卡路里过高盐过高的问题
Ｋ - いはり
椒盐就行了
lbaj
孜然，黑胡椒，番茄酱，这些就足够了
alexanderhamol
现磨黑胡椒，孜然粉，花椒粉，辣椒粉，五香粉，一丢丢拌饭酱(热量高就一丢丢调味)，薄盐生抽。
不过我觉得其实更重要的还是腌制鸡胸肉时要充分和时间够。
不过我觉得其实更重要的还是腌制鸡胸肉时要充分和时间够。
mari
喜欢吃辣的话 汇丰牌是拉差辣酱 0脂肪
はし
现磨黑胡椒，黑色外壳特别香[s:ac:闪光]
Roger Mexico
黑胡椒 玫瑰海盐 生抽 油醋汁
juggerNOT
[s:ac:茶]零卡路里的黄芥末酱
JPhing
强烈推荐卡真粉！！鸡胸肉腌制神器
Nutz
柠檬汁，吃蔬菜沙拉用。
还可以用无糖酸奶拌蒜泥做沙拉酱，想要点油可以加亚麻籽油
还可以用无糖酸奶拌蒜泥做沙拉酱，想要点油可以加亚麻籽油
Tamm
调味品里除了沙拉酱都没热量，不用刻意去回避