Grey Warden
2022-02-15T11:45:27+00:00
穷比高中狗，早上5.45起床赶6.13的地铁，所以没什么时间自己做，目前选了全麦黑面包，但想要个酱，不知道什么好的酱，或者有别的便宜大碗顶肚子的食物，我当中饭吃
有什么便宜大碗的减脂食物
blake
没有捷径，热量差自动减脂。
ATarifeno
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]各种粗粮其实都不贵啊
Grey Warden
[quote][pid=589390014,30698835,1]Reply[/pid] Post by [uid=386423]dongfeng51[/uid] (2022-02-16 19:54):
没有捷径，热量差自动减脂。[/quote]我就是想问有什么食物比较容易顶肚子扩大热量差，目前180.cm65
没有捷径，热量差自动减脂。[/quote]我就是想问有什么食物比较容易顶肚子扩大热量差，目前180.cm65
Grey Warden
85kg180com
Sir Boujee
你180，65公斤，这比较标准了啊，显胖去增肌
MickvZetten
继续全麦面包呗
Werzu25
[quote][pid=589390196,30698835,1]Reply[/pid] Post by [uid=42882466]煤气罐天下第一[/uid] (2022-02-16 19:54):
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]各种粗粮其实都不贵啊[/quote]自己煮不贵，外卖减脂餐，动不动三十
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]各种粗粮其实都不贵啊[/quote]自己煮不贵，外卖减脂餐，动不动三十