减肥相关，有没有推荐的减肥器材

查看相关话题

Noksans

2022-01-12T05:05:05+00:00

如题，zsbd

Thomas_0308

绳子，瑜伽垫，弹力带，一双跑鞋，足够了啊

DJDadJeans

7分吃3分练，大体重管住嘴特别有效。

Greyden

买来的健身器材多半是要吃灰的，把碗和盘子都换成小一号的才最实际

Alejandro131p

杠铃最实用

LostTrap

管住腿，放开嘴[s:ac:哭笑]

Noksans

[quote][pid=582971935,30353423,1]Reply[/pid] Post by [uid=63209730]走光的[/uid] (2022-01-20 13:10):

7分吃3分练，大体重管住嘴特别有效。[/quote]嘴已经管住了，而且减肥也到了瓶颈期

Noksans

你们都说管住嘴，我想问的是，怎么在管住嘴的前提下做一些有效的减肥运动。目前158斤，目标130

[quote][pid=582973182,30353423,1]Reply[/pid] Post by [uid=61439112]sumniyat[/uid] (2022-01-20 13:15):

你们都说管住嘴，我想问的是，怎么在管住嘴的前提下做一些有效的减肥运动。目前158斤，目标130[/quote]这个体重跳绳最合适。
吃的话减一些米面，然后找网上那些三餐来模仿着吃就行