减肥相关，饮食比运动确实快见效很多

因为疫情没办法出去运动了，过年胖了10斤，现在只能靠饮食控制。比之前每周跑步四次，每次五公里快多了[s:ac:哭笑]，不到一周减了接近四斤，之前跑步两个月也就四斤。菜单没什么，都是饿了么、美团上的健身餐轻食之类的，早餐吃燕麦和全麦面包，感觉比以前吃快餐确实健康多了[s:ac:哭笑]虽然确实没啥味，现在每天能吃个鸡胸肉水煮蛋就觉得是人间美味，紫甘蓝这种蔬菜是真的难吃