WOPonese1397
2020-07-11T12:04:28+00:00
毕业一年同学聚会 同学老师都说我变圆了 被刺激到了 于是办了两个月的健身卡
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202007/18/-7Q5-jqenZ11T3cSon-ya.jpg.medium.jpg[/img]
想请教一下：
1每天坡度7速度4.5的快走半小时可以吗
2基础代谢1976kal我应该吃多少kal的食物呢 是等于还是略微低于
3乳清蛋白粉可以喝吗
减肥小白
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