BiskutHupSeng
2022-04-17T10:57:25+00:00
80kg能6*5还比较轻松，推的时候有意控制肩胛骨收紧，大臂与躯干夹角7、80度，杠铃下放到杆离胸1根手指左右[s:ac:晕]
胸要厚度没厚度，要形状没形状，要中缝没中缝，要下沿没下沿，要上胸没上胸，左右还不一样大(左边大，但我也不是左撇子啊)[s:ac:晕]
胸要厚度没厚度，要形状没形状，要中缝没中缝，要下沿没下沿，要上胸没上胸，左右还不一样大(左边大，但我也不是左撇子啊)[s:ac:晕]