卧推是最好练胸的动作吗？怎么女同事一直健身没见有效果啊

Giroux

2021-08-07T15:50:49+00:00

[s:ac:呆]她说她也健身啥的，但就感觉没练出胸来啊，

Leg

你先说说你怎么看出来的

Icyem

你咋知道没效果？你摸过吗
可能比你都硬[s:ac:哭笑]

kalechips

女性缺少睾丸酮，肌肉很难练起来的

冬冬瓜茶

你想看出什么效果来，变大嘛？[s:ac:咦]

pastorpasta

是练胸肌的又不是练乳房的

enginear

不是，同样是胸你能分清脂肪和胸大肌吗？

MowingPudding

胸肌和乳房关系不大吧……

而且女生健身一般都是练屁股>腿>核心>胳膊，哪有练胸的……

The Dude

经典三大项之一你说呢
健身就能让你看的出效果？
你是看不起健身还是太看得起你自己啊

Adrian Giovanne

胸大肌可以自己抖～

Stormandreas - Jesus

我觉得你对女性和健身都有什么误解

grand fire wizard

先把脂肪练没，再练出肌肉
所以胸会先小后大

Harjap

女性胸部大部分是脂肪。
女的练卧推可能胸越练越小

Bluehheaven

要不你摸一下胸肌是不是更结实了？

_Hentaizen_

胸哪那么容易练，再说了你见过么[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bca2a2f43.png[/img]

NamLos

[s:ac:哭笑]这话说的，能看出来你既不了解女性，也不了解健身，这个胸肌练大和胸变大两回事，更何况能把上半身教出肉眼可见肌肉的女生可不好找

ぺた

要练胸最好的其实是大飞鸟。

当然，除非你能接受胳膊极细但胸很大的体型。

Jhone Kadafi

她说健身你就信？
就健身房轻轻推几下就叫健身了
标准俯卧撑她能做起来两个吗

SxtxEnigma

就算练了也不会练两个木瓜出来