我卧推80公斤俯卧撑60个起步,但在家里挪个冰箱都很吃力

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Maap

等一个死肌肉[s:ac:抠鼻]
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Perkocet

冰箱不适合发力
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Jhownius

我说你那是死劲儿,不好使,送货员是巧劲儿,来,搬!来,放下![s:ac:哭笑]
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TKG卵かけないご飯

你让没卧推过的送货员来卧推80KG他也很难做到
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_Breezy

你练的是死劲!
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Nox Phear

下半身发力[s:a2:lucky]
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aimer

他是背上来的……胳膊才多大点劲啊。
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Clapz

能不累吗?不都是生活所迫嘛[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
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Yuzuki

需要一定技巧
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Zyenxaa

[quote][pid=541230943,28059032,1]Reply[/pid] Post by [uid=61676603]大黄鱼哈[/uid] (2021-08-14 11:07):

我说你那是死劲儿,不好使,送货员是巧劲儿,来,搬!来,放下![s:ac:哭笑][/quote]……哈哈哈,不是央妈发文封杀了吗,以后不许再调侃了[s:a2:doge]
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AbstrakT_Dill

你练肌肉的会不知道发力不同用的肌肉不同这个道理么
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nugznharmonyy

因为背冰箱比抱冰箱要容易吧[s:ac:呆]
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Kitty <<3

[s:ac:哭笑] 看过不少把健身房杠铃片磅数当成公斤的
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Isaac.

他们有个搬运带子
类似书包带
还有80kg应该能没他们力气大
我和车间师傅掰手腕,完败,120卧推
体力劳动者力气很大的
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✶🎀$𝒽𝒶𝒹★𝓌🎀✶ツ

如果想提升力量,建议深蹲硬拉引体向上为主。卧推不是不能练,80公斤卧推也不算差了,上肢应该还行,所以还是要多练练核心和下肢吧。
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tripxzy

[s:ac:哭笑]怎么只提了卧推和俯卧撑,是不是背和腿练少了
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dallyfragz

他们是用带子把冰箱扛在肩上和背上的
就像背书包一样
发力方式不一样不能比的大兄弟
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Vortexjk

我前段时间在淘宝上买了个实木书桌 2米4*0.8米 厚度8公分 桌板就180多斤 然后送来的时候小区封闭管理了 我自己在家。。。。。
找物业接了个小平板车从小区门口到楼下还算简单 然后进电梯的时候差点搞死我
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Josiah High

以前的送货员是用背带背冰箱,现在是用电动爬楼梯的小平板车,