MilkyChopsticks
2021-03-23T07:09:03+00:00
我这个175身高70公斤重的卧推都可以80公斤，反而市里篮球队195左右的大高个连个70公斤杠铃推起来都费劲。 感觉中国篮球越走越偏，打打同样是麻杆的国家队还行，一碰到西亚或者欧美那种身体对抗强度大的立马咸菜了。
中国篮球电视还是现实中碰到的都是麻杆身材，国外不光高还壮实。市里篮球队195，100多公斤卧推连80公斤都推不起
FLIKZ
中国和国外的训练水平是一个档次的？姚明去美国前什么身材，去了美国什么身材。
Эliжiг!
[quote][pid=502912360,26052115,1]Reply[/pid] Post by [uid=40790811]GiovanniMoreno10[/uid] (2021-03-25 15:16):
中国和国外的训练水平是一个档次的？姚明去美国前什么身材，去了美国什么身材。[/quote]大姚去nba之前也在国际赛场证明过自己，去nba增重不是个训练问题，是战术问题啊。
中国和国外的训练水平是一个档次的？姚明去美国前什么身材，去了美国什么身材。[/quote]大姚去nba之前也在国际赛场证明过自己，去nba增重不是个训练问题，是战术问题啊。
HongYui
手越长卧推越吃亏，亏你还练过，专项运动根本不是某一项运动表现能说明的事，杜兰特还卧推80kg呢是不是你=杜兰特？
FLIKZ
[quote][pid=502912915,26052115,1]Reply[/pid] Post by [uid=62485575]清都无我-策梦侯[/uid] (2021-03-25 15:19):
大姚去nba之前也在国际赛场证明过自己，去nba增重不是个训练问题，是战术问题啊。[/quote]那我无话可说，中国训练天下第一 行了吗？
大姚去nba之前也在国际赛场证明过自己，去nba增重不是个训练问题，是战术问题啊。[/quote]那我无话可说，中国训练天下第一 行了吗？
Эliжiг!
[quote][pid=502914715,26052115,1]Reply[/pid] Post by [uid=40790811]GiovanniMoreno10[/uid] (2021-03-25 15:25):
那我无话可说，中国训练天下第一 行了吗？[/quote]你真不愧是我坛精英，完美适配了二极管加杠精属性
那我无话可说，中国训练天下第一 行了吗？[/quote]你真不愧是我坛精英，完美适配了二极管加杠精属性
Vai
我们还有体测呢，太重了长跑通不过
FLIKZ
[quote][pid=502915202,26052115,1]Reply[/pid] Post by [uid=62485575]清都无我-策梦侯[/uid] (2021-03-25 15:27):
你真不愧是我坛精英，完美适配了二极管加杠精属性[/quote]人家楼主说的是为什么我们的运动员力量不行，你非要说姚明在国际赛场已经证明过了 练力量是为了NBA战术需要。我说两国训练水平有差距，你非要来杠，我也不知道你杠点什么东西。
你真不愧是我坛精英，完美适配了二极管加杠精属性[/quote]人家楼主说的是为什么我们的运动员力量不行，你非要说姚明在国际赛场已经证明过了 练力量是为了NBA战术需要。我说两国训练水平有差距，你非要来杠，我也不知道你杠点什么东西。
janos
13年cba体测的要求是
深蹲：测试球员在100秒内完成80公斤杠铃的深蹲，以最后起蹲的总重量相对值(深蹲重量体重系数)为标准进行评分标准，计算公式为：深蹲重量体重系数=(100kg×蹲起次数)/体重。 以体重90公斤为测试线，设置个人综合得分线(参照年度集训通知要求)，运动员必须超过个人综合得分线，最后以深蹲重量体重系数13(90公斤以上为14)为合格92分，系数达到21(90公斤以上22)为满分150分，以此类推。
卧推：测试球员在100秒内完成80公斤杠铃的卧推，以最后推起的总重量相对值(卧推重量体重系数)为标准进行评分标准，计算标准和其余要求同“负责深蹲”。
深蹲：测试球员在100秒内完成80公斤杠铃的深蹲，以最后起蹲的总重量相对值(深蹲重量体重系数)为标准进行评分标准，计算公式为：深蹲重量体重系数=(100kg×蹲起次数)/体重。 以体重90公斤为测试线，设置个人综合得分线(参照年度集训通知要求)，运动员必须超过个人综合得分线，最后以深蹲重量体重系数13(90公斤以上为14)为合格92分，系数达到21(90公斤以上22)为满分150分，以此类推。
卧推：测试球员在100秒内完成80公斤杠铃的卧推，以最后推起的总重量相对值(卧推重量体重系数)为标准进行评分标准，计算标准和其余要求同“负责深蹲”。
LeeZi_
以前不是这样的，90年代虽然是打小快灵，但那批队员身板都很结实。后来不知道为什么越来越偏了。。
239[ix c 5uh uthwrdftzs
所以我们在国际比赛里对抗上没优势，当然这是NBA训练水平更高的原因，大学生球员体重没有很重的，容易膝盖受伤
DEKU102GREEN
回去看看当年刘旭东巩晓彬什么力量水平，现在就是不好好练
Nimthedog
国内的职业健身教练跟国外比起来的确是有鸿沟般的差距
对于普通人则是健身氛围的影响
对于普通人则是健身氛围的影响
Brady/Aomi.
打篮球不练点肌肉真的不行，一对抗就歇菜了
Flark
我们的饮食习惯问题。碳水太多，而且我们打球打得也不够凶，稍微动作大一点就打群架，基本无解
Kornflakes
[quote][pid=502915705,26052115,1]Reply[/pid] Post by [uid=62523860]大漩涡宣传官[/uid] (2021-03-25 15:28):
我们还有体测呢，太重了长跑通不过[/quote]冷知识，博尔特两百多斤
还有外网社交网站很多运动员日常训练可以看的，200来斤的足球运动员如图
一个人重，就有相匹配的肌肉量，合理训练在非专项水平下是不会有太大差异的，一个没有练过卧推的人，有运动年限都可以卧推接近自身体重，比如我自己体重50千克女，第一次卧推40千克做组。大约自重的80%，在力量训练里是没入门的水平，我经常看国外运动员训练，一倍自重不要说卧推了，就是挺举，女性跑步运动员都有很多可以
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202103/25/-7Q16t-7ayqK2nT1kShs-133.jpg.medium.jpg[/img]
我们还有体测呢，太重了长跑通不过[/quote]冷知识，博尔特两百多斤
还有外网社交网站很多运动员日常训练可以看的，200来斤的足球运动员如图
一个人重，就有相匹配的肌肉量，合理训练在非专项水平下是不会有太大差异的，一个没有练过卧推的人，有运动年限都可以卧推接近自身体重，比如我自己体重50千克女，第一次卧推40千克做组。大约自重的80%，在力量训练里是没入门的水平，我经常看国外运动员训练，一倍自重不要说卧推了，就是挺举，女性跑步运动员都有很多可以
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202103/25/-7Q16t-7ayqK2nT1kShs-133.jpg.medium.jpg[/img]
HongYui
[quote][pid=502922753,26052115,1]Reply[/pid] Post by [uid=2339446]自由天使"薰[/uid] (2021-03-25 15:54):
冷知识，博尔特两百多斤
还有外网社交网站很多运动员日常训练可以看的，200来斤的足球运动员如图
一个人重，就有相匹配的肌肉量，合理训练在非专项水平下是不会有太大差异的，一个没有练过卧推的人，有运动年限都可以卧推接近自身体重，比如我自己体重50千克女，第一次卧推40千克做组。大约自重的80%，在力量训练里是没入门的水平，我经常看国外运动员训练，一倍自重不要说卧推了，就是挺举，女性跑步运动员都有很多可以
[img]./mon_202103/25/-7Q16t-7ayqK2nT1kShs-133[/quote]你可别吹牛逼了，你是男是女还另说呢，女的没练过卧推第一次40kg做组，你练几天世界纪录可别给你破了
冷知识，博尔特两百多斤
还有外网社交网站很多运动员日常训练可以看的，200来斤的足球运动员如图
一个人重，就有相匹配的肌肉量，合理训练在非专项水平下是不会有太大差异的，一个没有练过卧推的人，有运动年限都可以卧推接近自身体重，比如我自己体重50千克女，第一次卧推40千克做组。大约自重的80%，在力量训练里是没入门的水平，我经常看国外运动员训练，一倍自重不要说卧推了，就是挺举，女性跑步运动员都有很多可以
[img]./mon_202103/25/-7Q16t-7ayqK2nT1kShs-133[/quote]你可别吹牛逼了，你是男是女还另说呢，女的没练过卧推第一次40kg做组，你练几天世界纪录可别给你破了
CnnrMrrw
杜兰特新秀85kg一个都没推起来，所以杜兰特不认真不努力和你是一个水平的？
练过还在这装傻。
练过还在这装傻。
.Ace
张口就来，健身过的都懂卧推100kg是什么概念，真当篮球队是举重队伍嘛
Misba
[quote][pid=502915705,26052115,1]Reply[/pid] Post by [uid=62523860]大漩涡宣传官[/uid] (2021-03-25 15:28):
我们还有体测呢，太重了长跑通不过[/quote]对于体测来说，长跑主要考核的是心肺功能，而心肺功能在很大程度上决定了训练量的上限，长跑不合格其实反映的就是练习量不够。
用灌篮高手打个比方，陵南队全队上下，中长跑肯定是没问题的，训练量摆在那里，樱木这种天才也应该没问题，但三井寿跑3000米多半就要口吐白沫了。
我们还有体测呢，太重了长跑通不过[/quote]对于体测来说，长跑主要考核的是心肺功能，而心肺功能在很大程度上决定了训练量的上限，长跑不合格其实反映的就是练习量不够。
用灌篮高手打个比方，陵南队全队上下，中长跑肯定是没问题的，训练量摆在那里，樱木这种天才也应该没问题，但三井寿跑3000米多半就要口吐白沫了。