j1.
2021-06-16T04:25:10+00:00
我曾经中度脂肪肝，医生让我少吃饭，含糖饮料零食之类东西尽量不吃，多吃肉，我照做，只吃原来50%的饭，尽量多吃肉，也是基本吃饱为止，绝对不节食，不吃精加工含糖的饮料，零食，脂肪肝已经有所好转，体重也减轻了20斤，而且吃肉多，反而比吃饭抗饿，也不想着晚上吃夜宵吃零食了，碳水，真的要少吃，多吃肉绝对有益健康
少吃碳水，多吃肉绝对可以减肥
SoggyOats
请问碳水是指哪位东西？
Deleted user 12-231-43321
中国人其实要做的是改变食谱，碳水吃太多了。以早餐为例子：喝稀饭的时候就不要配包子或者油饼了。那样碳水决定超标。
NoMi
[quote][pid=525683917,27268267,1]Reply[/pid] Post by [uid=62572685]perovskitesolarcell[/uid] (2021-06-19 12:28):
中国人其实要做的是改变食谱，碳水吃太多了。以早餐为例子：喝稀饭的时候就不要配包子或者油饼了。那样碳水决定超标。[/quote]中国能吃饱饭也没多少年，以前苦天天喝稀饭，不吃包子油条饿啊
中国人其实要做的是改变食谱，碳水吃太多了。以早餐为例子：喝稀饭的时候就不要配包子或者油饼了。那样碳水决定超标。[/quote]中国能吃饱饭也没多少年，以前苦天天喝稀饭，不吃包子油条饿啊
Remorse
生酮[s:ac:呆]
sumin
谁给你的权利吃肉？针针说了鱼都不能吃
Izayoi_12126
[quote][pid=525683822,27268267,1]Reply[/pid] Post by [uid=42088550]莱茵狮子[/uid] (2021-06-19 12:27):
请问碳水是指哪位东西？[/quote]米饭，面粉制品等淀粉含量较高的食物
请问碳水是指哪位东西？[/quote]米饭，面粉制品等淀粉含量较高的食物
ander
[quote][pid=525684280,27268267,1]Reply[/pid] Post by [uid=294695]淋雨的稻草人[/uid] (2021-06-19 12:30):
生酮[s:ac:呆][/quote]泥潭就这样，说少吃碳水就给你滑坡极端到生酮[s:a2:你看看你]
生酮[s:ac:呆][/quote]泥潭就这样，说少吃碳水就给你滑坡极端到生酮[s:a2:你看看你]
Roszko
[quote][pid=525683822,27268267,1]Reply[/pid] Post by [uid=42088550]莱茵狮子[/uid] (2021-06-19 12:27):
请问碳水是指哪位东西？[/quote]米饭面等
请问碳水是指哪位东西？[/quote]米饭面等
ItsAstroDude
肉比饭顶饿是真的
虽然我也不知道因为啥[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
虽然我也不知道因为啥[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
birdger
肉是啥肉都一样吗
Roszko
[quote][pid=525684280,27268267,1]Reply[/pid] Post by [uid=294695]淋雨的稻草人[/uid] (2021-06-19 12:30):
生酮[s:ac:呆][/quote]让你少吃，没让你不吃，憨批
生酮[s:ac:呆][/quote]让你少吃，没让你不吃，憨批
AlexBr
[quote][pid=525684153,27268267,1]Reply[/pid] Post by [uid=1954093]辛徳蕾拉[/uid] (2021-06-19 12:29):
中国能吃饱饭也没多少年，以前苦天天喝稀饭，不吃包子油条饿啊[/quote]有条件必须要吃肉吃到饱，一天三顿肉，而且少吃肥，适当得放调味料吃清淡口
中国能吃饱饭也没多少年，以前苦天天喝稀饭，不吃包子油条饿啊[/quote]有条件必须要吃肉吃到饱，一天三顿肉，而且少吃肥，适当得放调味料吃清淡口
birdger
烧烤的肉算吗[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
pineconelord
[quote][pid=525684787,27268267,1]Reply[/pid] Post by [uid=40064384]verity886[/uid] (2021-06-19 12:32):
泥潭就这样，说少吃碳水就给你滑坡极端到生酮[s:a2:你看看你][/quote]控制饮食就是节食，后果就是身体垮了 严重反弹 带盒子不到三斤[s:ac:闪光]
泥潭就这样，说少吃碳水就给你滑坡极端到生酮[s:a2:你看看你][/quote]控制饮食就是节食，后果就是身体垮了 严重反弹 带盒子不到三斤[s:ac:闪光]
千尺ㄖ丂ㄒ丨丨
[quote][pid=525684280,27268267,1]Reply[/pid] Post by [uid=294695]淋雨的稻草人[/uid] (2021-06-19 12:30):
生酮[s:ac:呆][/quote]少吃饭=绝食[s:a2:doge]
生酮[s:ac:呆][/quote]少吃饭=绝食[s:a2:doge]
Xiang
不敢乱吃
需要减肥的话有可能高尿酸
高尿酸的话不能多吃肉的
个人高血压高尿酸高血脂21岁[s:ac:愁]
决定改变饮食的话第一部绝对是体检
需要减肥的话有可能高尿酸
高尿酸的话不能多吃肉的
个人高血压高尿酸高血脂21岁[s:ac:愁]
决定改变饮食的话第一部绝对是体检
Remorse
[quote][pid=525685141,27268267,1]Reply[/pid] Post by [uid=62834681]是顾问呐[/uid] (2021-06-19 12:33):
让你少吃，没让你不吃，憨批[/quote]你要说我说错了没问题，直接一句憨批什么意思？你是傻逼么[s:ac:咦]
让你少吃，没让你不吃，憨批[/quote]你要说我说错了没问题，直接一句憨批什么意思？你是傻逼么[s:ac:咦]
newMotion
[quote][pid=525685295,27268267,1]Reply[/pid] Post by [uid=33791713]舌尖上的鹌鹑[/uid] (2021-06-19 12:34):
控制饮食就是节食，后果就是身体垮了 严重反弹 带盒子不到三斤[s:ac:闪光][/quote]然后人家成功减肥四五十斤的帖子下面一堆肥宅回复说你这样减肥不健康会反弹
控制饮食就是节食，后果就是身体垮了 严重反弹 带盒子不到三斤[s:ac:闪光][/quote]然后人家成功减肥四五十斤的帖子下面一堆肥宅回复说你这样减肥不健康会反弹
Isry
你以为老百姓分不清？
中日历史上的农民都很惨，能吃饱就不错了。还不吃碳水，等死啊？
中国人大部分人能敞开吃肉才多少年？所以说老外永远不知道基层为啥支持共产党。
中日历史上的农民都很惨，能吃饱就不错了。还不吃碳水，等死啊？
中国人大部分人能敞开吃肉才多少年？所以说老外永远不知道基层为啥支持共产党。