G Alessandro
2020-05-29T06:34:41+00:00
夏天没有肉可太难受了，顺便请教点减脂经验，目前不吃主食，戒了零食饮料。每天游泳3小时准备以后再加。
减脂可以吃自助牛排或者自助烤肉么？
mawkis
可以啊，大不了运动白做而已
MarioisKewl
你这。方法不行，怎么能不吃主食
. ♡ .
我想 我知道你为啥要减肥了……
FufuLuvely
鸡胸肉可以，烤肉的话，脂肪超标
Wayneferd
吃那么多肉不腻吗，我现在看见大块的肉就恶心[s:ac:呆]
Bootykilla420
不吃米饭面条这类的精碳水没问题。
但是不吃东西不行。
肉类不是不能吃，
鸡蛋鸡胸肉牛肉虾这类可以。
但是不吃东西不行。
肉类不是不能吃，
鸡蛋鸡胸肉牛肉虾这类可以。
G Alessandro
[quote][pid=427840887,22064710,1]Reply[/pid] Post by [uid=2030655]枫舞月华[/uid] (2020-06-06 14:37):
我想 我知道你为啥要减肥了……[/quote]还好吧，这周已经减了10斤了
我想 我知道你为啥要减肥了……[/quote]还好吧，这周已经减了10斤了
G Alessandro
[quote][pid=427841203,22064710,1]Reply[/pid] Post by [uid=39713022]poclman520[/uid] (2020-06-06 14:38):
不吃米饭面条这类的精碳水没问题。
但是不吃东西不行。
肉类不是不能吃，
鸡蛋鸡胸肉牛肉虾这类可以。[/quote]自助牛排不是牛肉么[s:ac:擦汗][s:ac:擦汗]
不吃米饭面条这类的精碳水没问题。
但是不吃东西不行。
肉类不是不能吃，
鸡蛋鸡胸肉牛肉虾这类可以。[/quote]自助牛排不是牛肉么[s:ac:擦汗][s:ac:擦汗]
KREBEEK
三个小时游泳的运动量 随便吃[s:ac:茶]
𝓬𝔂𝓪
可以，多肉，别喝饮料，别吃碳水
stoopido
完全不吃主食容易反弹，吃点杂粮吧
G Alessandro
[quote][pid=427841902,22064710,1]Reply[/pid] Post by [uid=7133484]式波アスカラングレー[/uid] (2020-06-06 14:42):
完全不吃主食容易反弹，吃点杂粮吧[/quote]不是很喜欢杂粮的口感
完全不吃主食容易反弹，吃点杂粮吧[/quote]不是很喜欢杂粮的口感
G Alessandro
[quote][pid=427841770,22064710,1]Reply[/pid] Post by [uid=193122]紫海[/uid] (2020-06-06 14:41):
可以，多肉，别喝饮料，别吃碳水[/quote]口渴的时候能垫垫牛奶么
可以，多肉，别喝饮料，别吃碳水[/quote]口渴的时候能垫垫牛奶么
MagicMojo
水煮牛肉片