ㅅ송 2020-08-09T14:29:58+00:00 体重从185减到160后，节食加慢跑没啥用了，今天试试网上喊的震天响的波比跳，标准的加上变种的，每个做了10个，这全身跟水洗似的，豆大的汗一滴一滴的往下砸，我都休息快十分钟了，头上还冒汗[s:ac:咦]真的这么厉害嘛