做波比跳的29天

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ᛒ€ᗋᚢ

2020-05-26T04:17:18+00:00

体重增加5斤，但是感觉自己在变轻

WitchSyolas~

身材呢 zsbd

allexhwang

啊[s:ac:晕]

Matthew_333

体脂下去了有劲了呗

akawuu

每天做一个然后多吃一碗饭？

Scoot

做了半个月，重了四斤[s:ac:擦汗]感觉不如俯卧撑好

ᛒ€ᗋᚢ

[quote][pid=425768445,21948757,1]Reply[/pid] Post by [uid=39776456]引燃小火233[/uid] (2020-05-29 12:19):

体脂下去了有劲了呗[/quote]在理

ᛒ€ᗋᚢ

[quote][pid=425768485,21948757,1]Reply[/pid] Post by [uid=99443]晴天vs小雪[/uid] (2020-05-29 12:20):

每天做一个然后多吃一碗饭？[/quote]4分钟64个

ᛒ€ᗋᚢ

[quote][pid=425770743,21948757,1]Reply[/pid] Post by [uid=60665385]我有一只小猫毛[/uid] (2020-05-29 12:28):

做了半个月，重了四斤[s:ac:擦汗]感觉不如俯卧撑好[/quote]我觉得比俯卧撑好，锻炼下肢比上肢实用[s:ac:羡慕]

euphoria!

[quote][pid=425772245,21948757,1]Reply[/pid] Post by [uid=40352459]网瘾少年徐志摩[/uid] (2020-05-29 12:33):

我觉得比俯卧撑好，锻炼下肢比上肢实用[s:ac:羡慕][/quote]波比跳上下一起练的啊

Kiji

老哥一个月前后对比照呢

Dark-Chan

可以买个带体脂率的体重计，不会就一百来块，可以清楚看到变化

The Raven

[quote][pid=425772487,21948757,1]Reply[/pid] Post by [uid=4955571]gnehs25144[/uid] (2020-05-29 12:34):

波比跳上下一起练的啊[/quote]我怎么觉得波比跳练的是核心呢？

Keuro

[quote][pid=425770743,21948757,1]Reply[/pid] Post by [uid=60665385]我有一只小猫毛[/uid] (2020-05-29 12:28):

做了半个月，重了四斤[s:ac:擦汗]感觉不如俯卧撑好[/quote]做俯卧撑波比跳[s:a2:诶嘿]