s11nickelfritz
2021-08-03T06:50:14+00:00
[s:ac:汗]陆陆续续半年才35，心态爆炸骨瘦如柴
健身多久臂围才能过45啊
Arshfar
手臂可以天天练[s:ac:闪光]
Domis2
你是去比赛？普通人还是追求整体美感比较好
🐒 𝓜𝓸𝓷𝓴𝓮𝔂 🐒
35你在这里想45？[s:a2:你看看你][s:a2:你看看你]
Tingles
45？
如果有体脂要求，20%以下，你这辈子都练不到45。
25%左右，你练个七八年有希望。
你现在35，到40这五公分的坎够你练三年了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img]
如果有体脂要求，20%以下，你这辈子都练不到45。
25%左右，你练个七八年有希望。
你现在35，到40这五公分的坎够你练三年了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img]
kaza
为啥要过45？那么粗的手臂好看？