减肥期间吃低脂餐,喝啤酒会影响效果吗?

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shadow20006

2021-06-14T05:47:28+00:00

身高172,体重146斤,吃了三周的低脂餐,减了5斤吧.
早餐:3片全麦面包,一个鸡蛋,一盒低脂纯牛奶;
中餐:一个玉米,两个鸡蛋;
晚餐:一块鸡胸肉,1-2个鸡蛋,一罐330ML的啤酒.
这压轴的一罐啤酒对我减重有影响吗? 天气热了,抗拒不了冰啤酒啊
[s:ac:哭笑]
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psycho_|

白干zsbd
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paw. 神🗡

算好热量还是可以减的，只是可能速度会更慢一点，考虑换成充气苏打水吗[s:a2:冷]
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SpoiledMilk

[quote][pid=526703631,27319027,1]Reply[/pid] Post by [uid=15706717]三千烦恼丝丶[/uid] (2021-06-23 14:00):

啤酒还想减肥

要喝也只能喝威士忌[/quote]白兰地或者干红呢？
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eezeii

酒精会抑制脂肪分解效率 (大概48小时)
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╲⎝⧹ivMonty⧸⎠╱

想和啤酒就别减肥了
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Tuval

完全没有是不可能的
但都已经吃的这么艰苦了，为什么不喝一罐来快乐一下呢

真有对自己有那个狠心的人大概率根本不会成为肥宅
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Flawz

有影响，没有特别大，算好热量就行

一罐啤酒也就100卡，酒精也没多少，不是什么大事

我当年刚开始练力量举的时候每次半打一周四次，一样练出来了
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zamp

啤酒还想减肥

要喝也只能喝威士忌
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EK

为什么不用巴黎水替代呢？
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Itz Drxpshot

酒精1g大概是7卡
碳水，蛋白质好像是4卡，脂肪是9卡
不过酒精没有任何营养价值
反正算好热量就行[s:a2:不明觉厉]

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