nureteru
2020-09-15T15:10:17+00:00
我看跑步机上画的图我这年纪(23岁)最大心率才180不到，百度了一下正常跑步应该在最大的75%左右
——————-户外——————
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202009/17/-7Q5-l8cvK25T1kShs-12h.jpg.medium.jpg[/img]
——————-室内——————
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202009/17/-7Q5-ib3uK27T1kShs-12h.jpg.medium.jpg[/img]
一开始我以为是室内温度太高的缘故，今天特意去户外试了试，第一圈就快170了
请教该怎么控制心率在合理范围内[s:ac:愁]
——————-户外——————
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一开始我以为是室内温度太高的缘故，今天特意去户外试了试，第一圈就快170了
请教该怎么控制心率在合理范围内[s:ac:愁]