VioletRogue
2022-04-26T03:40:36+00:00
每晚都跑五公里，心率一直在160左右跳[s:ac:晕]
感谢各位大佬，我属于是营销号受害者[s:ac:晕]
感谢各位大佬，我属于是营销号受害者[s:ac:晕]
跑步心率高怎么办，
YKW
160正常得很。。。。
Funhat
你可以试一试用手跑
tensaes
不然呢，你想跑完五公里还60的心率？
VioletRogue
[quote][pid=607555308,31728688,1]Reply[/pid] Post by [uid=546988]小绿条[/uid] (2022-05-02 11:48):
160正常得很。。。。[/quote][s:ac:瞎][s:ac:瞎]营销号误我，我以为跑步都是120-130
160正常得很。。。。[/quote][s:ac:瞎][s:ac:瞎]营销号误我，我以为跑步都是120-130
KaZe0258
心率高才燃脂，心率低了跑步都不减肥的[img]http://img4.nga.cn/ngabbs/post/smile/a2_27.png[/img]
SageTheEditor
注意呼吸节律，要均匀，160很正常，要是快速跳绳心率还能有180呢
DiscoKnees
降速就行，比现在速度降半分钟就会感觉不一样。我一般都是140左右跑，感觉很轻松跑完也不累。最后一公里再来个冲刺
Sood
跑多了就好了，但是跑步的时候想120以下基本是不可能的，除非跑的很慢
跑步心率我没怎么测过，感觉都不太准
静态心率，之前我偏高，晚上躺床上都是80左右，跑了一年不到吧，睡觉的时候都是60
跑步心率我没怎么测过，感觉都不太准
静态心率，之前我偏高，晚上躺床上都是80左右，跑了一年不到吧，睡觉的时候都是60
panzersoldat666
5分半的配速跑6公里，平均心率166。昨天控制心率到140，配速8分钟，稍微快点手环就报警了
aHerdOfBabys
快走都能走上120….别说跑步了
Ramiel
心率不高才不正常
Wolvies
你还想像走路一样的感觉跑完五公里？