湯令山
2021-09-10T20:01:50+00:00
老哥们[s:ac:晕]我六点半吃的晚餐
大概九点喝了点果茶
现在饿的要死
又不能吃东西
大概九点喝了点果茶
现在饿的要死
又不能吃东西
[生活]减肥饿到半夜睡不着咋办
EDH ARMY
起床煮面... 不在乎这一顿的 [s:ac:上]
droid
你是熬夜还是饿醒了？我2点饿醒，吃了点东西肚子又涨了睡不着[s:ac:惊]
Mahamies
我买了一箱豆奶粉，饿了冲一袋。。
一般等水温凉下来，就不饿了。;:
一般等水温凉下来，就不饿了。;:
Moxy
之前有个健身教练给我的建议是吃黄瓜[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]冰箱里平时备一些，太饿就拿出来吃，在水果里算水分大糖分低的，我现在是吃苹果。。。
湯令山
[quote][pid=550152969,28511706,1]Reply[/pid] Post by [uid=25563292]小河麦子_54848[/uid] (2021-09-15 04:05):
你是熬夜还是饿醒了？我2点饿醒，吃了点东西肚子又涨了睡不着[s:ac:惊][/quote][s:ac:晕]就是一直睡不着
12点上床
眼罩耳罩耳塞全套招呼上
心静就是睡不着
于是起床看网课
看到三点看累了上床还是睡不着
真是日了
你是熬夜还是饿醒了？我2点饿醒，吃了点东西肚子又涨了睡不着[s:ac:惊][/quote][s:ac:晕]就是一直睡不着
12点上床
眼罩耳罩耳塞全套招呼上
心静就是睡不着
于是起床看网课
看到三点看累了上床还是睡不着
真是日了
ѕαм¢яσw ™
节食减肥可以越减越胖，不是吃的少就能减掉脂肪的
湯令山
[quote][pid=550152957,28511706,1]Reply[/pid] Post by [uid=63106495]hschcqcq[/uid] (2021-09-15 04:05):
起床煮面... 不在乎这一顿的 [s:ac:上][/quote][s:ac:瞎]真的吗
但是我又不敢开口子
我是那种容易报复性饮食的人
起床煮面... 不在乎这一顿的 [s:ac:上][/quote][s:ac:瞎]真的吗
但是我又不敢开口子
我是那种容易报复性饮食的人
湯令山
[quote][pid=550153037,28511706,1]Reply[/pid] Post by [uid=63149000]松花钙[/uid] (2021-09-15 04:07):
节食减肥可以越减越胖，不是吃的少就能减掉脂肪的[/quote][s:ac:惊]
也不能是节食吧
正常三餐都有吃的
只是加大活动量而已
就工作量和运动量翻个番
然后不吃零食只吃主食
节食减肥可以越减越胖，不是吃的少就能减掉脂肪的[/quote][s:ac:惊]
也不能是节食吧
正常三餐都有吃的
只是加大活动量而已
就工作量和运动量翻个番
然后不吃零食只吃主食
hearts4uno
提个建议，睡前吃点脂肪非常助眠，能消除饿带来的失眠，当然你白天要控制好脂肪，匀一点出来
湯令山
[quote][pid=550153170,28511706,1]Reply[/pid] Post by [uid=63382238]aaaaai嗷[/uid] (2021-09-15 04:11):
提个建议，睡前吃点脂肪非常助眠，能消除饿带来的失眠，当然你白天要控制好脂肪，匀一点出来[/quote][s:ac:愁]我比较喜欢吃炸鸡。。。
提个建议，睡前吃点脂肪非常助眠，能消除饿带来的失眠，当然你白天要控制好脂肪，匀一点出来[/quote][s:ac:愁]我比较喜欢吃炸鸡。。。
Krusty Air
黄瓜西红柿呗100克15大卡随便造。
Speedyboye
我也饿了在吃面包[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202109/15/-7Q8z0j-bdhjK2hT3cSlc-sg.jpg.medium.jpg[/img]
hearts4uno
[quote][pid=550153231,28511706,1]Reply[/pid] Post by [uid=60273934]C陈一冰[/uid] (2021-09-15 04:13):
[s:ac:愁]我比较喜欢吃炸鸡。。。[/quote]不是这种脂肪啊[s:ac:哭笑]
来口花生酱，或者坚果，或者奶酪啥的，真就两口下去，比饿肚子睡觉好很多
[s:ac:愁]我比较喜欢吃炸鸡。。。[/quote]不是这种脂肪啊[s:ac:哭笑]
来口花生酱，或者坚果，或者奶酪啥的，真就两口下去，比饿肚子睡觉好很多
EDH ARMY
[quote][pid=550153062,28511706,1]Reply[/pid] Post by [uid=60273934]C陈一冰[/uid] (2021-09-15 04:08):
[s:ac:瞎]真的吗
但是我又不敢开口子
我是那种容易报复性饮食的人[/quote]瞎说的... 可以备点香蕉苹果神马的~
或者纯牛奶泡点麦片喝了拉倒
[s:ac:瞎]真的吗
但是我又不敢开口子
我是那种容易报复性饮食的人[/quote]瞎说的... 可以备点香蕉苹果神马的~
或者纯牛奶泡点麦片喝了拉倒
湯令山
[quote][pid=550153376,28511706,1]Reply[/pid] Post by [uid=63382238]aaaaai嗷[/uid] (2021-09-15 04:18):
不是这种脂肪啊[s:ac:哭笑]
来口花生酱，或者坚果，或者奶酪啥的，真就两口下去，比饿肚子睡觉好很多[/quote][s:a2:那个…]懂了，这就去看看
不是这种脂肪啊[s:ac:哭笑]
来口花生酱，或者坚果，或者奶酪啥的，真就两口下去，比饿肚子睡觉好很多[/quote][s:a2:那个…]懂了，这就去看看
spriiggan
我之前也是饿得睡不着，半夜起来微波炉热个香肠，后来好像直接饿晕了睡得更快[s:ac:喷]
PanicShow_
多少斤 不过分先吃饱再说。[s:a2:鬼脸]
pabkill
不要挨饿，否则报复性反弹。
洋车前子粉+水。
粗纤维，零热量，饱腹。
洋车前子粉+水。
粗纤维，零热量，饱腹。
CornOnTheCob
[s:ac:上][s:ac:上][s:ac:上]煎蛋！热量不高！好吃！简单！蛋白质！