nahtwo
2020-07-14T01:49:18+00:00
之前帖子说过了，自己减肥，方法也许不科学但的确是瘦下来了，其实也不算多瘦。。
从104最高到现在79-81上下晃，身高184。
第二期目标就是开始跑步了，不过这段时间湖北持续大雨，暂时没机会跑。
主要说下很多人最担心的反弹，这个大可放心，我本人以前最大爱好就是半斤白酒+一锅子猪蹄，那真是完美的人生。。
现在吃大油大肉的东西，就想吐，喝两口酒也喝不下去，脑子里完全就没这个玩意了，根本就不想吃，不存在怕反弹才不吃这个想法。
平时就一碗米饭，青菜豆腐，鸡蛋西红柿这种，吃起来好香啊，晚上来一碗玉米糊，一个馒头，吃的开心。
人从胖到瘦，最大改变还是自身的精气神变好了，以前吧，懒得动，就喜欢躺着，现在就不一样了爱动，总想找点事 ，于是天天拖地扫地收拾东西，家庭关系也和谐了。。
从104最高到现在79-81上下晃，身高184。
第二期目标就是开始跑步了，不过这段时间湖北持续大雨，暂时没机会跑。
主要说下很多人最担心的反弹，这个大可放心，我本人以前最大爱好就是半斤白酒+一锅子猪蹄，那真是完美的人生。。
现在吃大油大肉的东西，就想吐，喝两口酒也喝不下去，脑子里完全就没这个玩意了，根本就不想吃，不存在怕反弹才不吃这个想法。
平时就一碗米饭，青菜豆腐，鸡蛋西红柿这种，吃起来好香啊，晚上来一碗玉米糊，一个馒头，吃的开心。
人从胖到瘦，最大改变还是自身的精气神变好了，以前吧，懒得动，就喜欢躺着，现在就不一样了爱动，总想找点事 ，于是天天拖地扫地收拾东西，家庭关系也和谐了。。