藤原たくみ
2021-03-10T06:27:57+00:00
本着趁着洗澡前玩玩健身环，不洗澡就不玩的原则，马上就要到我天天洗澡的季节了(冬天2天一洗，夏天1天一洗) 本胖子玩两三小关都好累，看到上面显示消耗忽略不计的热量有点沮丧[s:ac:愁]
健身环每天每次玩多少关才有效果呀？
Legendous
你看热量吧，起码得一次200吧
DSGBKDOG
强度测试匹配了一关就累死我了[s:ac:晕]你简单是因为你没有好好做那个强度测试
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每天一组自定义，一组小跑，2-3关 现在33级了
胖了5斤
胖了5斤
yuriko
哥们你一般每天玩多少热量，我参考下...我老懒狗了，每天2关左右就溜了
每天大概50-100左右
每天大概50-100左右
dotu!
如果你是胖子 调整饮食比运动有效多了
DemonicNut
[quote][pid=501184146,25961156,1]Reply[/pid] Post by [uid=60416940]弟奥[/uid] (2021-03-18 14:37):
哥们你一般每天玩多少热量，我参考下...我老懒狗了，每天2关左右就溜了
每天大概50-100左右[/quote]至少80
然后最重要的其实是能坚持，比啥都重要
哥们你一般每天玩多少热量，我参考下...我老懒狗了，每天2关左右就溜了
每天大概50-100左右[/quote]至少80
然后最重要的其实是能坚持，比啥都重要
藤原たくみ
Reply to [pid=501184116,25961156,1]Reply[/pid] Post by [uid=39617360]tel15062142020[/uid] (2021-03-18 14:37)这么悲伤的嘛[s:ac:哭笑]
trevor
我就一小关。。
因为感觉无论如何每天做几百个深蹲，伸展一遍身体。肯定比不做好。
但是多了真的扛不住。
因为感觉无论如何每天做几百个深蹲，伸展一遍身体。肯定比不做好。
但是多了真的扛不住。
藤原たくみ
Reply to [pid=501184146,25961156,1]Reply[/pid] Post by [uid=60416940]弟奥[/uid] (2021-03-18 14:37)忘了。。数字太小，以至于忽略不计。而且我也没有每天玩，心血来潮才玩一下[s:ac:哭笑] 昨天穿短袖看到自己的大肚子大奶子，决定还是还要坚持一下
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Reply to [pid=501185774,25961156,1]Reply[/pid] Post by [uid=38636611]丶御宅往[/uid] (2021-03-18 14:43)看起来瘦了点，体重增加了，问就是长肌肉了
Thomas~
没通关前每天2-3关 通关后10趟奔走桥 搞之前220 现在160 饮食远远比运动来的重要 玩多久只是你附加的效率量而已
Seph
每天3-4小关，再做几个支线任务。
消耗显示160-200左右，难度30。花费时间约为1小时15分钟。
有点累的。
消耗显示160-200左右，难度30。花费时间约为1小时15分钟。
有点累的。
ヘルエスタ王国民
建议自定义吧 靠关卡来保持太不稳定了 我之前1天2组自定义+2个慢跑 20分钟左右 200多大卡
tetro
图一乐..还是办个健身卡吧 动起来
Shebo
[quote][pid=501186100,25961156,1]Reply[/pid] Post by [uid=38636611]丶御宅往[/uid] (2021-03-18 14:45):
忘了。。数字太小，以至于忽略不计。而且我也没有每天玩，心血来潮才玩一下[s:ac:哭笑] 昨天穿短袖看到自己的大肚子大奶子，决定还是还要坚持一下[/quote][s:ac:瞎]光看到大莱莱
忘了。。数字太小，以至于忽略不计。而且我也没有每天玩，心血来潮才玩一下[s:ac:哭笑] 昨天穿短袖看到自己的大肚子大奶子，决定还是还要坚持一下[/quote][s:ac:瞎]光看到大莱莱
藤原たくみ
Reply to [pid=501186250,25961156,1]Reply[/pid] Post by [uid=39617360]tel15062142020[/uid] (2021-03-18 14:45)看起来瘦就够了，我只是想让大肚子大奶子夏天不要那么抢镜[s:ac:喘]
藤原たくみ
Reply to [pid=501186514,25961156,1]Reply[/pid] Post by [uid=38307317]oraoraora[/uid] (2021-03-18 14:46)健身环都坚持不下去办卡不是等着吃灰吗[s:ac:哭笑][s:ac:擦汗]
藤原たくみ
Reply to [pid=501186516,25961156,1]Reply[/pid] Post by [uid=42450520]风亦长[/uid] (2021-03-18 14:46)想看吗？很大哟[s:ac:哭笑]
藤原たくみ
Reply to [pid=501186481,25961156,1]Reply[/pid] Post by [uid=62295915]Eionwe[/uid] (2021-03-18 14:46)自定义还没玩过，不过我觉得这玩意有个剧情故事我比较能坚持下去[s:ac:哭笑]