Tsunami𝓢𝓗
2021-08-12T10:33:38+00:00
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202108/19/-7Q175-6byrK11T3cSmi-sg.jpg.medium.jpg[/img]
就算把牛奶去掉也只是热量堪堪和包子持平，我还喜欢吃包子
各位大佬指导一下，大体重减肥，我以后直接吃包子成吗？
问题在于吃包子吃几个能饱
我一百六七十斤的时候拳头大的猪肉包子一顿也有三五个可以吃
减重期还是少吃碳水，米面类的，最近看抖音都在说胰岛素的问题，碳水还是要少吃
[quote][pid=542801233,28136396,1]Reply[/pid] Post by [uid=39093673]鸿业山鬼[/uid] (2021-08-19 18:39):
问题在于吃包子吃几个能饱
我一百六七十斤的时候拳头大的猪肉包子一顿也有三五个可以吃[/quote]收着吃，两个就可以不饿了，放开来吃当然没数[s:a2:不明觉厉]
[quote][pid=542801705,28136396,1]Reply[/pid] Post by [uid=14982697]悲剧小呆[/uid] (2021-08-19 18:41):
诶→_→，求求各位减脂的老哥学一学相关知识吧。[/quote]不是热量缺口吗，又有哪里不对[s:ac:晕]
[quote][pid=542802745,28136396,1]Reply[/pid] Post by [uid=43128815]andindex[/uid] (2021-08-19 18:45):
两个包子，你是想饿死自己？[s:ac:晕][/quote]两个包子能吃饱不饿啊，早上吃的中午11点才饿[s:ac:冷]
建议吃速食水饺
[url]https://www.bilibili.com/video/BV1b541187BA?from=search&seid=9036819860944058689[/url]