snake
2020-08-29T15:37:19+00:00
173，73公斤，跑了没两天，今天跑完膝盖疼，贴上膏药了。。估计是长时间不运动的事，一周能恢复吗？等恢复完减少一点运动量，再慢慢加吧
大约跑5-6分钟，走2分钟，持续了40分钟吧，刚开始不疼，跑了20分钟左右有一点疼，之后又跑了20分钟，都是大约跑5-6分钟，走2分钟
不会有严重的损伤吧？
大约跑5-6分钟，走2分钟，持续了40分钟吧，刚开始不疼，跑了20分钟左右有一点疼，之后又跑了20分钟，都是大约跑5-6分钟，走2分钟
不会有严重的损伤吧？