J e t t
2020-05-29T09:47:20+00:00
[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]多年没固定的运动成为肥宅，这两天开始慢跑，配速大概12km\h，但是跑个10分钟心率就180-190，上气不接下气了，只能停下来慢走一会儿等心率降到120再跑一会儿。
同事说这个心率有危险，那我这样是不是心肺太差只能快走不能直接跑了[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]
同事说这个心率有危险，那我这样是不是心肺太差只能快走不能直接跑了[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]