5's
2020-05-06T01:59:13+00:00
去年年底开始骑车上下班，路况不错，均速大概27，如果没红绿灯的话大概33了，骑了半年
51前天气开始热了，晚上跑步的人越来越多，我也每天5公里跑了2星期
现在骑车心肺功能明显提升了不少
51前天气开始热了，晚上跑步的人越来越多，我也每天5公里跑了2星期
现在骑车心肺功能明显提升了不少
公路车通勤单程10公里27公里均速半年效果不及慢跑2星期
damianfeo
每天骑十公里也想减肥[s:a2:中枪]
Avoidstripclubs
[quote][tid=21722325]Topic[/tid] Post by [uid=858800]gameokey[/uid] (2020-05-13 10:05):
去年年底开始骑车上下班，路况不错，均速大概27，如果没红绿灯的话大概33了，骑了半年
51前天气开始热了，晚上跑步的人越来越多，我也每天5公里跑了2星期
现在骑车心肺功能明显提升了不少[/quote]个人感觉
限制骑车的是腿的出力大小，可以理解为变速箱
限制跑步的是腿的输出功率，可以理解为发动机
去年年底开始骑车上下班，路况不错，均速大概27，如果没红绿灯的话大概33了，骑了半年
51前天气开始热了，晚上跑步的人越来越多，我也每天5公里跑了2星期
现在骑车心肺功能明显提升了不少[/quote]个人感觉
限制骑车的是腿的出力大小，可以理解为变速箱
限制跑步的是腿的输出功率，可以理解为发动机
ElectricEel
我就是天天骑车十公里上班的 昨天跑5公里跟死狗一样 运动量差太多了
STAIL
骑车效率确实低. 经常看一身骑行服的车友顶着一个大肚子