说到减肥，直接切除可以么？

说到减肥，今天看到同事点的外卖名字叫——无米炒饭 说到游泳减肥，每次游2公里，一周三次可以减肥吗 说到生酮减肥 大部分博主说减肥都是低碳水，抖音刷到个让多吃大米饭的？ 各种资料，视频，都说减肥要做长时间的有氧运动，一般都是半小时到1小时起步 正好大清早刷到减肥贴，想问下生酮怎么样？ B站刷到一个21金维他减肥，只要吃药不要节食就能瘦20斤，京东还有自营，这真的假的 [水一帖] 你们这些减肥的半吊子能不能不要妖魔化碳水，我们传统的饮食习惯到你们这成了妖魔鬼怪了。 [水一帖] 从复工到现在，86公斤到74了，自己的方法算减肥有效了吧？分享下