Javy
2021-02-21T07:35:44+00:00
体重超太狠了，假期下决心过年这一个月下了将近20斤，但是马上要开学了，运动量估么着...就主要想坚持抓饮食吧。想问下老哥们有没有什么开袋即食鸡胸肉推荐的啊[s:ac:呆]
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ItsLokiPossible
寝室买个蒸蛋器，饿了吃煮鸡蛋。
Tonster12
鲨鱼菲特，辣味的...但这种肯定都不好吃的，我都是买点卤鸡胗牛肉
parsa1390
鸡蛋毕竟方便，鸡胸肉什么的还是得自己煮好，不过你摄入蛋白质过多会一直放臭屁，建议多吃点烫青菜和苹果，配点整肠生[益生菌]吃
akaori
优形的好吃。我吃了好几个月的
Sir. Ducklas
[s:ac:汗]靠节食减的肥必反弹
Belaltv27
鸡胸肉我感觉区别不大，都很柴，橙子快跑和easyfun的鸡肉肠好吃，你买个食物秤吧，下个薄荷记录饮食
𝒪𝒸𝑒𝒶𝓃𝑜𝒾
有大佬知道鸡胸肉里面那块白色透明的是啥么，我没弄清楚有点反感都是丢掉的。[s:ac:吻]
Herbalヅ
在学校里都无法坚持运动的话，别想着控制饮食来减肥了[s:ac:呆]
skaribo
…为什么提到减肥总要想吃什么
cronchy penut buter
Reply to [pid=496446714,25706859,1]Reply[/pid] Post by [uid=12995753]liuerge123445[/uid] (2021-02-27 22:01)因为吃比运动重要太多
Illyasviel Von Einzbern
想减肥就要有纯白水煮鸡胸的觉悟
blarg
[quote][pid=496365452,25706859,1]Reply[/pid] Post by [uid=42739204]我是追风[/uid] (2021-02-27 15:42):
寝室买个蒸蛋器，饿了吃煮鸡蛋。[/quote][s:ac:喘]吃多了放屁都是一股屎味。
寝室买个蒸蛋器，饿了吃煮鸡蛋。[/quote][s:ac:喘]吃多了放屁都是一股屎味。
skaribo
[quote][pid=496452740,25706859,1]Reply[/pid] Post by [uid=41606933]TAKIIII[/uid] (2021-02-27 22:32):
因为吃比运动重要太多[/quote]啊？真的吗？我瘦了100多斤也没看天天这么在意吃什么啊？
因为吃比运动重要太多[/quote]啊？真的吗？我瘦了100多斤也没看天天这么在意吃什么啊？
ItsLokiPossible
[quote][pid=496467122,25706859,1]Reply[/pid] Post by [uid=60728354]杨二车兰姆[/uid] (2021-02-27 23:49):
[s:ac:喘]吃多了放屁都是一股屎味。[/quote]所以你没试过鸡胸肉？又是三分钟热度想减肥的。
蛋白质吃多了都放臭屁，没有鸡蛋哪来的鸡胸肉，凭什么鸡胸肉就此鸡蛋高贵呢？
[s:ac:喘]吃多了放屁都是一股屎味。[/quote]所以你没试过鸡胸肉？又是三分钟热度想减肥的。
蛋白质吃多了都放臭屁，没有鸡蛋哪来的鸡胸肉，凭什么鸡胸肉就此鸡蛋高贵呢？
Xamy
我教你一招，在食堂打饭回宿舍，把菜过一遍热水，能去掉很多盐和油，我上学这么干过，一个学期瘦了10来斤[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bca2a2f43.png[/img][img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bca2a2f43.png[/img]
retrozr
想要减肥的话饮食和运动是没办法拆开来的[s:ac:晕]且单从其中任意一个方面下功夫也没办法在短时间内(相对)有明显效果，真打算减肥的话是要按月起步的，给自己鼓鼓劲拼一把吧！[s:ac:上]
blarg
[quote][pid=496483724,25706859,1]Reply[/pid] Post by [uid=42739204]我是追风[/uid] (2021-02-28 01:48):
所以你没试过鸡胸肉？又是三分钟热度想减肥的。
蛋白质吃多了都放臭屁，没有鸡蛋哪来的鸡胸肉，凭什么鸡胸肉就此鸡蛋高贵呢？[/quote][s:ac:晕]我也没说鸡胸肉高贵啊，我就谈了个体会，鸡蛋吃多了放屁臭，
所以你没试过鸡胸肉？又是三分钟热度想减肥的。
蛋白质吃多了都放臭屁，没有鸡蛋哪来的鸡胸肉，凭什么鸡胸肉就此鸡蛋高贵呢？[/quote][s:ac:晕]我也没说鸡胸肉高贵啊，我就谈了个体会，鸡蛋吃多了放屁臭，
ItsLokiPossible
[quote][pid=496609199,25706859,1]Reply[/pid] Post by [uid=60728354]杨二车兰姆[/uid] (2021-02-28 18:02):
[s:ac:晕]我也没说鸡胸肉高贵啊，我就谈了个体会，鸡蛋吃多了放屁臭，[/quote]鸡胸肉吃多了也会臭
[s:ac:晕]我也没说鸡胸肉高贵啊，我就谈了个体会，鸡蛋吃多了放屁臭，[/quote]鸡胸肉吃多了也会臭
Apilise
[quote][tid=25706859]Topic[/tid] Post by [uid=61583771]划水的咕咕咕[/uid] (2021-02-27 15:38):
体重超太狠了，假期下决心过年这一个月下了将近20斤，但是马上要开学了，运动量估么着...就主要想坚持抓饮食吧。想问下老哥们有没有什么开袋即食鸡胸肉推荐的啊[s:ac:呆][/quote]P90X，入门做 燃脂 核心 自由搏击 即可。每天一小时，正常饮食，150斤的人，一个月至少能减10斤。
每天一小时，动作尽量标准，你能这么坚持一星期，你找镜子就晓得，明显一圈。
体重超太狠了，假期下决心过年这一个月下了将近20斤，但是马上要开学了，运动量估么着...就主要想坚持抓饮食吧。想问下老哥们有没有什么开袋即食鸡胸肉推荐的啊[s:ac:呆][/quote]P90X，入门做 燃脂 核心 自由搏击 即可。每天一小时，正常饮食，150斤的人，一个月至少能减10斤。
每天一小时，动作尽量标准，你能这么坚持一星期，你找镜子就晓得，明显一圈。