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2021-06-19T04:42:43+00:00
想通过节食来减肥，但是节食期间总是想吃东西。有什么热量低的零食可以用来解馋吗？
减肥节食期间有什么零食可以用来解馋吗？
Glumsday
建议换饱腹感比较强的
buni
吃点水果吧
oplia
你都减肥了？心里还惦记着吃零食？你这心态早晚得放弃 要戒就彻底[s:a2:偷吃]
P6 Coaster
100%的黑巧[s:pst:美味]
VirusAntrax
别通过节食减肥
burgr
抖音上有个鸡胸肉薯片 有烤箱可以试试
AnimatedGoose "ガチョウ"
[s:ac:茶]无糖可乐，蛋白棒，鸡胸肉丸
mArio
[quote][pid=526687566,27318270,1]Reply[/pid] Post by [uid=42535339]非也是非也[/uid] (2021-06-23 12:55):
100%的黑巧[s:pst:美味][/quote]这个热量可不低啊
我之前吃过一段时间，苦味完全可以接受，吃了还想吃...
100%的黑巧[s:pst:美味][/quote]这个热量可不低啊
我之前吃过一段时间，苦味完全可以接受，吃了还想吃...
Papa Appa
丝袜~~
A9
牛奶 酸奶 圣女果
phantomlol
乌江榨菜红油麻辣味
ONAMISHUE
番茄，黄瓜。圣女果。或者那种低糖，低碳水的。如果你你喜欢咸的，我的建议是云楼龙眼萝卜干。永远的神，我每天都吃， 100g碳水3.2g。正常零食都是要么碳水高，要么脂肪高。一些肉制品就算都低，但是蛋白质含量肯定会相对偏高，这样正餐的蛋白质摄入就应该相对变低。
其实，零食可以吃，只要是适量， 不是天天吃，吃了之后大概计算一下三大营养素，正餐的时候减去就行了。
其实，零食可以吃，只要是适量， 不是天天吃，吃了之后大概计算一下三大营养素，正餐的时候减去就行了。
UnnamedPone
既然决定减肥就把零食戒了
Kitsunea
哎，运动还是要忌嘴
我什么零食都吃
根本没瘦
我什么零食都吃
根本没瘦
light0515177_YT
泡椒笋尖