ThighLover
2021-06-06T02:26:33+00:00
真的太难看了[s:ac:惊]，就像未成熟的少女一样，我这凸起真的太丑了，整体不上肉，胸部凸出来[s:ac:喷]
楼下不信就算了，我的胸部发尖，真的很丑
楼下不信就算了，我的胸部发尖，真的很丑
俯卧撑连续做了1个多星期，胸部越来越大
Shy Khada
不要这么幼稚
Saber Eximus
那啥，1周按理说不会有什么显著改变[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc8638067.png[/img]
毕竟毫无训练痕迹不是说说而已
毕竟毫无训练痕迹不是说说而已
Control Mv
[quote][tid=27185966]Topic[/tid] Post by [uid=62755837]神秘人皮特先生[/uid] (2021-06-13 10:27):
真的太难看了[s:ac:惊]，就像未成熟的少女一样，我这凸起真的太丑了，整体不上肉，胸部凸出来[s:ac:喷][/quote]我做了3个月…一冬天吧，上胸还行，下胸惨不忍睹[s:ac:瞎]
真的太难看了[s:ac:惊]，就像未成熟的少女一样，我这凸起真的太丑了，整体不上肉，胸部凸出来[s:ac:喷][/quote]我做了3个月…一冬天吧，上胸还行，下胸惨不忍睹[s:ac:瞎]
blackpyr
LostTrap
下楼的时候有没有感受到乳摇[s:ac:哭笑]
max_n_777
胸肌挺好练的吧
Howl
开什么玩笑， 真有这么厉害， 人家就不会去做十几万的隆胸手术了， 都去做俯卧撑了
TFA_Deadpool
健身先健脑是真的，瞎练下胸
bethgotmeltd
那你要是系统训练的话，岂不是当代罗尼[s:ac:咦]
Caym
俯卧撑就是主练胸的啊，你觉得胸肌丑练俯卧撑干什么
Speedyboye
[quote][pid=524116419,27185966,1]Reply[/pid] Post by [uid=62490271]orangerxz[/uid] (2021-06-13 10:31):
开什么玩笑， 真有这么厉害， 人家就不会去做十几万的隆胸手术了， 都去做俯卧撑了[/quote]俯卧撑的胸肌是硬的，妹子怎么可能要肌肉。。。
开什么玩笑， 真有这么厉害， 人家就不会去做十几万的隆胸手术了， 都去做俯卧撑了[/quote]俯卧撑的胸肌是硬的，妹子怎么可能要肌肉。。。
𝒥𝒶𝒸𝓀
[s:ac:汗]第一，练一周俯卧撑顶多手胸部充血吸水膨胀，肌肉并没有太多增长。
第二，胸肌分上胸中胸下胸，要想胸部挺拔饱满需要加强上胸，也就是锁骨下方的肉。
第二，胸肌分上胸中胸下胸，要想胸部挺拔饱满需要加强上胸，也就是锁骨下方的肉。
CnnrMrrw
[quote][pid=524116757,27185966,1]Reply[/pid] Post by [uid=61851469]cylll[/uid] (2021-06-13 10:33):
俯卧撑的胸肌是硬的，妹子怎么可能要肌肉。。。[/quote]讲道理女的想练也练不出来，那点睾酮分泌想靠俯卧撑练出浮夸的胸大肌是做梦……
俯卧撑的胸肌是硬的，妹子怎么可能要肌肉。。。[/quote]讲道理女的想练也练不出来，那点睾酮分泌想靠俯卧撑练出浮夸的胸大肌是做梦……
Ozzy78
我只想看看未成熟的少女[s:a2:你看看你]
the seekers
上个照片我来鉴定一下
Wolfraider419
插楼询问怎么练手臂