卡B王
2021-03-05T17:37:27+00:00
一开始做不了几个，所以没什么症状。坚持半年之后，只要做的幅度大一点，胳膊就会疙瘩疙瘩的响。也没在意，就改了改姿势。现在一年多了，不经意转脖子，就会啪嗒响一下，胳膊肩部手腕就更不用说了，吓得我都不敢做了。
是不是姿势不对啊？
老哥有时间可以上健身房找一回私教看看，纠正下姿势啥的
俯卧撑做多了有什么危害嘛
haro
做之前做热身啊
Stayss
会让你沉迷健身 臂围暴涨
然后后背痒痒的时候手挠不到[s:ac:哭笑]
然后后背痒痒的时候手挠不到[s:ac:哭笑]
jaypee
有响声是关节没分泌润滑液。。。 先热身再做
streetguyrj
先看身体结构有没有问题。久坐，长时间玩手机还有长时间维持一个姿势会导致骨结构出现问题。继而关节处于半脱位状态，就可能嘎达嘎达响
M1sty
姿势如果不对 对手腕压迫还是挺大的
Stormzon
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作为一个济宁人，我很欣慰
作为一个济宁人，我很欣慰