褪黑素有用吗？半夜睡醒再也睡不着

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Dyankiya

2021-04-19T20:09:06+00:00

个人体质就是睡醒了再也睡不着的类型昨天晚上有点困，10点多躺下了，结果现在2点多醒了磨到现在也还是精神的要死真的折磨
求问问老哥们褪黑素这玩意有用吗？我想一觉睡到大天亮[s:ac:哭1]

Joe pino

因人而异吧，褪黑素助入眠很快，但吃一阵容易醒的很早

Kizanagi

那是因为白天不够累。真的。麻烦你去搬砖健身，你看你睡得着不

Dyankiya

大晚上的有人吗？[s:ac:晕]

Kachi

个人感觉没吊用
其实分人
大学的时候失眠比较严重买了一瓶褪黑素
我吃了之后就觉得眼睛干，想睡，但依然睡不着
结果室友吃了之后睡得和猪一样，闹钟都吵不醒那种

𝓒𝓞𝓑𝓡𝓐

这玩意就是调时差偶尔用用，持续每天吃一周左右就没用了

Kachi

[quote][pid=510172681,26444955,1]Reply[/pid] Post by [uid=60344954]307078518zp[/uid] (2021-04-23 04:40):

那是因为白天不够累。真的。麻烦你去搬砖健身，你看你睡得着不[/quote]差不多得了嗷
没失眠过就别搁这想当然

ItsJustChaos

还行有时候吃了一样醒有时候直接睡到天亮

推荐你买点黑枸杞泡水稍微浓一点效果挺好的

Matutoky

有耐药性，吃久了，自己就不再产褪黑素了，而且慢慢的吃了也没用。

吃了这玩意，从3点睡着，到现在完全通宵。
剩下的不敢吃了，丢了。

Dyankiya

Reply to [pid=510172750,26444955,1]Reply[/pid] Post by [uid=41097384]36d的大丁丁妹子[/uid] (2021-04-23 04:43)
谢谢老哥，我去试试[s:ac:愁]

itachi8

褪黑素别长期吃，女性会有几率导致不孕，男性则会那啥

DarkChain

这东西吃了感觉也不是想睡，就是眼皮很重，不得不睡[s:ac:哭笑]

23viper12

吃褪黑素睡得非常浅容易醒

xeffi

失眠人集合
最近一直上班压力拉满，突然开始变得会在12点 4点 6点这样的时间段无征兆醒来真的太痛苦了
褪黑素健身维生素片都试了一点用都没有[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img]

𝙇𝙖𝙫𝙚𝙣𝙙𝙚𝙧

我反过来，天天犯困无精打采怎么办
沾着床秒睡....

???

这不就是我吗，1点睡的，4点多醒了，到现在睡不着，也不困，但是到了8点多整个人就开始没精神了，一个白天都没精神。

Candy Shhlam

[quote][tid=26444955]Topic[/tid] Post by [uid=39182541]桜尧[/uid] (2021-04-23 04:13):

个人体质就是睡醒了再也睡不着的类型昨天晚上有点困，10点多躺下了，结果现在2点多醒了磨到现在也还是精神的要死真的折磨
求问问老哥们褪黑素这玩意有用吗？我想一觉睡到大天亮[s:ac:哭1][/quote]挖槽一模一样

。。。我尼玛人都裂开了

ConstipatedJoe

中途醒来想补足时间推荐右佐匹克隆
想提前服用避免中途醒来推荐阿普唑仑
单纯地调生物钟可以吃褪黑素

Dyankiya

Reply to [pid=510174774,26444955,1]Reply[/pid] Post by [uid=25619751]噼里啪啦砰[/uid] (2021-04-23 06:17)
谢谢哥！！[s:ac:赞同]

C9WaduHek

医院神内开舒缓神经的药，我以前就是早醒和醒多次。

褪黑素有用吗褪黑素有用吗最近睡眠很差，褪黑素有用吗 [有图]大晚上睡不着，褪黑素有用吗褪黑素真的有用吗失眠了，请教一下老哥们，褪黑素真的有用吗褪黑素有用么什么褪黑素有用啊？ [生活]失眠太难受了，听说褪黑素有用，有人推荐一下吗

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