zeroflash69
2021-05-30T18:40:53+00:00
前几天听朋友说褪黑素能助眠，今天失眠了，在叮当快药下了单褪黑素，现在能吃吗？明天要七点起来
谢谢老哥们给的建议，外卖送到了，吃一片躺了。
我最近熬夜有点多，加上情感方面的问题导致失眠[s:ac:哭笑]打算吃几天试试调节一下作息了。
谢谢老哥们给的建议，外卖送到了，吃一片躺了。
我最近熬夜有点多，加上情感方面的问题导致失眠[s:ac:哭笑]打算吃几天试试调节一下作息了。
失眠了，请教一下老哥们，褪黑素真的有用吗
T Swizzle Lover
没用……
lasmith
重复了
lasmith
能吃，我长期服用，这东西效果不是特别显著，只是保健品，心情烦躁的时候还是睡不着，比不吃就强很多。没感觉到副作用。
philyyy
我个人是有用的，不过你就剩这么几个小时了就别睡了算了
zeroflash69
[quote][pid=522614103,27102232,1]Reply[/pid] Post by [uid=43369114]xiaoge12305[/uid] (2021-06-08 02:46):
能吃，我长期服用，这东西效果不是特别显著，只是保健品，心情烦躁的时候还是睡不着，比不吃就强很多。没感觉到副作用。[/quote]谢了老哥碗仔翅应该不会有明天起不来的情况吧？
能吃，我长期服用，这东西效果不是特别显著，只是保健品，心情烦躁的时候还是睡不着，比不吃就强很多。没感觉到副作用。[/quote]谢了老哥碗仔翅应该不会有明天起不来的情况吧？
zeroflash69
[quote][pid=522614109,27102232,1]Reply[/pid] Post by [uid=41411491]雎灵[/uid] (2021-06-08 02:46):
我个人是有用的，不过你就剩这么几个小时了就别睡了算了[/quote]明天还得上班呢，能睡一会儿是一会儿
我个人是有用的，不过你就剩这么几个小时了就别睡了算了[/quote]明天还得上班呢，能睡一会儿是一会儿
Yixuan
[quote][pid=522614198,27102232,1]Reply[/pid] Post by [uid=60398094]无名余灰[/uid] (2021-06-08 02:47):
谢了老哥碗仔翅应该不会有明天起不来的情况吧？[/quote][s:ac:哭笑]这东西就是助眠的，人体身处黑暗的时候本身就会自然分泌
不是什么很猛的安眠药
谢了老哥碗仔翅应该不会有明天起不来的情况吧？[/quote][s:ac:哭笑]这东西就是助眠的，人体身处黑暗的时候本身就会自然分泌
不是什么很猛的安眠药
lasmith
[quote][pid=522614198,27102232,1]Reply[/pid] Post by [uid=60398094]无名余灰[/uid] (2021-06-08 02:47):
谢了老哥碗仔翅应该不会有明天起不来的情况吧？[/quote]不会，这不是安眠药，药效很短的，1，2个小时没睡着就无了
谢了老哥碗仔翅应该不会有明天起不来的情况吧？[/quote]不会，这不是安眠药，药效很短的，1，2个小时没睡着就无了
Divixon
有人就有副作用比如我...我吃完很快睡着但是要做梦，中间还要惊醒好几次，第二天总是睡够七小时直接自然醒，但是就一整天提不起来劲...自然睡着就没这个烦恼
Brys0Ninja
褪黑素片剂量很大的，吃久了身体就会不会自发产生褪黑素了，到时候失眠更严重。
我曾经每天都吃吃了一年，一开始是吃半年，到最后我不吃三片我能一整夜都睡不着。
我曾经每天都吃吃了一年，一开始是吃半年，到最后我不吃三片我能一整夜都睡不着。
KiriKanan
失眠专业户，厉害的时候一到晚上脑子就开始小剧场，翻来覆去的天就亮了，也不是不困，就是睡不着[s:ac:晕]吃过褪黑素，也吃过睡眠片，有段时间还吃了复方酸枣仁胶囊，都聊胜于无吧[s:ac:晕]
Xjoker
[quote][pid=522622775,27102232,1]Reply[/pid] Post by [uid=61480249]萌蛋的姐姐[/uid] (2021-06-08 06:21):
失眠专业户，厉害的时候一到晚上脑子就开始小剧场，翻来覆去的天就亮了，也不是不困，就是睡不着[s:ac:晕]吃过褪黑素，也吃过睡眠片，有段时间还吃了复方酸枣仁胶囊，都聊胜于无吧[s:ac:晕][/quote]我也是这样，我现在就是到10点强制睡觉，不然夜里基本就是睡不着的。那你是怎么解决的呢？不解决身体扛不住的
失眠专业户，厉害的时候一到晚上脑子就开始小剧场，翻来覆去的天就亮了，也不是不困，就是睡不着[s:ac:晕]吃过褪黑素，也吃过睡眠片，有段时间还吃了复方酸枣仁胶囊，都聊胜于无吧[s:ac:晕][/quote]我也是这样，我现在就是到10点强制睡觉，不然夜里基本就是睡不着的。那你是怎么解决的呢？不解决身体扛不住的
itachi8
[quote][pid=522614103,27102232,1]Reply[/pid] Post by [uid=43369114]xiaoge12305[/uid] (2021-06-08 02:46):
能吃，我长期服用，这东西效果不是特别显著，只是保健品，心情烦躁的时候还是睡不着，比不吃就强很多。没感觉到副作用。[/quote]我没记错的话褪黑素对生殖系统是有debuff的
能吃，我长期服用，这东西效果不是特别显著，只是保健品，心情烦躁的时候还是睡不着，比不吃就强很多。没感觉到副作用。[/quote]我没记错的话褪黑素对生殖系统是有debuff的
Raven 🌠
刚开始作用挺明显的，后头就一般了，不过还是比没有强，我现在已经养成习惯一天一片了
bertha
先补锌试试 然后锌+褪黑素 反正我特别好使
BIG_BOB
缺乏褪黑素造成的失眠，有用，一般表现是没有一点睡意。
可以试试，没什么副作用。
可以试试，没什么副作用。
kurre
我不连续吃，这东西会产生依赖性，只有晚上熬夜睡不着的时候补一片，买一盒子吃了一年多还有一半。
建议买点微醺，喝点酒睡也行，搭配着来
建议买点微醺，喝点酒睡也行，搭配着来
MrGoatgod2009
我褪黑素没用，医院开的谷维素加乌灵胶囊有用
RayGer_G
[quote][pid=522614363,27102232,1]Reply[/pid] Post by [uid=38523546]Ekh0[/uid] (2021-06-08 02:49):
[s:ac:哭笑]这东西就是助眠的，人体身处黑暗的时候本身就会自然分泌
不是什么很猛的安眠药[/quote]褪黑素多用来调整睡眠，比如倒时差，倒夜班，真是失眠大概率不管用
[s:ac:哭笑]这东西就是助眠的，人体身处黑暗的时候本身就会自然分泌
不是什么很猛的安眠药[/quote]褪黑素多用来调整睡眠，比如倒时差，倒夜班，真是失眠大概率不管用