TheJuerg
2022-04-06T07:47:51+00:00
男173,之前大概78kg不到点,年前起开始锻炼加上稍微控了下碳水,成果还挺明显的,也没受什么罪该吃吃该喝喝,目前71多点,脸明显瘦了挂下来的赘肉不见了,肚子也小了不少,就是本来挺粗的脖子不见细[s:ac:冷]一低头也还是堆出双下巴。。目前进入瓶颈期了,想再努努力到70以下的,就是不知道脖子上的肉有没有什么办法能减掉。。
TheJuerg
2022-04-06T07:47:51+00:00