有没有健身大佬?指点一下如何练腹肌

NoMi-avatar

NoMi

2020-07-24T11:26:39+00:00

之前每天都是照着腹肌撕裂者跟着做,但是按照视频里做久了脖子疼。
有没有大佬说一下,是不是我方法不对?还是这视频本来就不靠谱。