chrisyuhn
2021-07-29T07:28:26+00:00
[s:a2:不明觉厉]之前在部队时，班长嘲讽我们第一年兵力气小，说谁能单手举起来50公斤的杠铃就可以去休息，我一次成功就举起来了，感觉不是很难，但刚才在群里聊奥运会时说起这事，他们不信，这应该属于健身初学者？
我刚才说的不够明白，就是单手把50公斤杠铃从地上单手举过头顶[s:ac:晕]不懂健身所以刚才不太会描述
去b站找了找，也有类似的视频[跟个风50kg单手专业，第一次练这个动作，我是个弟弟-哔哩哔哩][url]https://b23.tv/BkX1p1[/url]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/29/-7Q8ilh-6intK1oT3cSim-dy.jpeg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/29/-7Q8ilh-7hozK1lT1kSdy-im.jpeg.medium.jpg[/img]
找到两张那时的照片，现在是个肥宅了[s:ac:喷]
我刚才说的不够明白，就是单手把50公斤杠铃从地上单手举过头顶[s:ac:晕]不懂健身所以刚才不太会描述
去b站找了找，也有类似的视频[跟个风50kg单手专业，第一次练这个动作，我是个弟弟-哔哩哔哩][url]https://b23.tv/BkX1p1[/url]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/29/-7Q8ilh-6intK1oT3cSim-dy.jpeg.medium.jpg[/img]
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找到两张那时的照片，现在是个肥宅了[s:ac:喷]