JoshuaHwang
2020-05-08T09:27:55+00:00
最近晚上锻炼，睡一晚早上起来后肌肉一点也不疼，24小时后开始疼痛，我记得以前睡一觉起来就开始酸痛，当然我也很久没锻炼了，是不是出问题了？[s:ac:吓]
有没有健身大佬解释下
BodyStacka
正常情况 不用担心
ya ncy
坚持一周就好了
AdiKH
正常情况……比如练腿后第一天不疼，第二天疼得走不动……
练后拉伸应该可以缓解一点
练后拉伸应该可以缓解一点
lukas1000
正常情况
Sha Le Wo
延迟性肌肉酸痛 我正愁现在很少有这种酸痛[s:ac:瞎]