foot
2025-08-23T17:33:59+00:00
身边有朋友说我这算是天生的健身奇才算吗
平时比较宅喜欢躺平，最近突然想努力一下
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雾草，这腿牛批！
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[s:a2:不明觉厉]腿围挺不错，但是如果说你不是奇才就不练了吗？找个教练学学动作买个 10 节课就够了，剩下就靠自律了，如果真的很想去和别人比比天赋那就去攀岩馆吧[s:a2:有何贵干]
[quote][pid=838083085,44966260,1]Reply[/pid] Post by [uid=42720721]蛤克[/uid] (2025-08-30 02:16):
[s:a2:不明觉厉]腿围挺不错，但是如果说你不是奇才就不练了吗？找个教练学学动作买个 10 节课就够了，剩下就靠自律了，如果真的很想去和别人比比天赋那就去攀岩馆吧[s:a2:有何贵干][/quote]以前从来没有练过然后给朋友发照片才说我这种完全没有健身锻炼的人能这样真的应该去健身
腿部脂肪少了点 不能算奇才
随便找个健身房 问问有没有体脂秤(inbody的)拿那个数据看看
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好好好，当我回了这篇帖子，我要一个月内看到你的反馈
首先算了下的你的BMI是19.20，是非常正常的，而且整体线条也很匀称，不知道你要练什么，但是我觉得可以练一下有氧运动。慢跑啥的就算了，我推荐是游泳这一类不怎么加重小腿负担的运动，而且也不伤膝盖。感觉室内自行车好像也可以，但我没用过主要，我现在是每天游泳。
ps：等会儿就关注你，看看你是不是真的要开始锻炼了。在道德的高地上指指点点.jpg
这腿，看着像是有天赋的，有健身问题可以讨论下，自己练了7 8年了
这三维 很牛逼了，大腿太吸引人了，很饱满！大爱肉腿！(并没有说腿胖的意思，这非常健康且性感)