Liquid
2021-01-17T14:19:57+00:00
[s:pst:呆2]主食、肉都有办法做的好吃又健康了,那么问题最大的青菜要怎么做才好吃呢?
油醋汁如何?
无糖康乐醋,
我个人喜欢胡椒粉,辣椒粉和姜粉
或者蒜蓉酱也可以
我喜欢蘸蜢虾酱,有很重的鲜味和咸腥味很好吃[s:ac:羞]
Reply to [pid=488447418,25286157,1]Reply[/pid] Post by [uid=42960039]步青原[/uid] (2021-01-26 22:30)[s:ac:中枪]芝麻酱听说热量很高的
大哥,水煮鸡胸肉还行,水煮青菜是真傻,蔬菜含有大量维生素,A/D/E/K都是脂溶性的,需要溶在脂肪里才能被人体吸收
Reply to [pid=488450258,25286157,1]Reply[/pid] Post by [uid=221462]boobooboo[/uid] (2021-01-26 22:45)[s:ac:愁]看错,那我和鸡腿放一起蒸咯?鸡腿渗出来的油和一点剩下的腌料浸泡一起还是挺好吃的
那种醋,盐,拌凉菜的,把青菜放进去涮涮就好,凉菜也是沙拉,不放油应该也挺健康
[quote][pid=488450258,25286157,1]Reply[/pid] Post by [uid=221462]boobooboo[/uid] (2021-01-26 22:45):
大哥,水煮鸡胸肉还行,水煮青菜是真傻,蔬菜含有大量维生素,A/D/E/K都是脂溶性的,需要溶在脂肪里才能被人体吸收[/quote]所以水煮青菜得弄一坨猪油下去?