logmayn
2021-07-28T04:35:53+00:00
单吃水煮鸡胸肉太难受了，想问问能蘸酱吗[s:a2:偷吃]
老干妈的热量太高了，里面全是脂肪
其实鸡胸肉你别水煮，你拿平底锅煎下，然后撒上盐、酱油，就能吃了
大厨子可以自己调酱汁更好吃
实在不会调的话，你选个热量低脂肪少的酱料
水煮鸡胸肉沾老干妈能减肥吗
すに
为什么减肥一定要水煮鸡胸肉
老干妈这种一勺顶很多东西了
吃点正常的不就好了，零食饮料戒掉 老老实实多运动就好了
对自己好点
老干妈这种一勺顶很多东西了
吃点正常的不就好了，零食饮料戒掉 老老实实多运动就好了
对自己好点
Ansh.singhish
那你为什么要水煮呢，不如放点青椒炒一下
catnip_kingpin
我减肥喜欢做咖喱，鸡胸肉+土豆少量+西蓝花+咖喱粉，没必要非得折磨自己[s:ac:茶]
Thomahs
煮嫩点撒胡椒吧，或者鸡丝凉拌？
taxif
青椒鸡肉丁不好吃吗
别折磨自己
为克制点 别吃猪肉 少油 就行了
别折磨自己
为克制点 别吃猪肉 少油 就行了
cL0wN
你这要是为了减肥，还不如带着鸡皮 炖一锅红烧鸡大腿呢！
baejing
水煮鸡胸肉，撕成丝，凉拌，少放一点油就可以了
豪豪
水煮鸡胸肉完全没有快乐了。
建议用少量底油配菜抄一下。或者买网上比较火的无油无糖牛肉酱沾着吃。
建议用少量底油配菜抄一下。或者买网上比较火的无油无糖牛肉酱沾着吃。
logmayn
[quote][pid=538310975,27913489,1]Reply[/pid] Post by [uid=279002]kary[/uid] (2021-08-04 12:38):
老干妈的热量太高了，里面全是脂肪
其实鸡胸肉你别水煮，你拿平底锅煎下，然后撒上盐、酱油，就能吃了
大厨子可以自己调酱汁更好吃
实在不会调的话，你选个热量低脂肪少的酱料[/quote]可以蘸酱油吗[s:a2:偷吃]
老干妈的热量太高了，里面全是脂肪
其实鸡胸肉你别水煮，你拿平底锅煎下，然后撒上盐、酱油，就能吃了
大厨子可以自己调酱汁更好吃
实在不会调的话，你选个热量低脂肪少的酱料[/quote]可以蘸酱油吗[s:a2:偷吃]
-~Lyra~-
强推去皮鸡腿肉块 可以直接用三杯鸡的做法去做 少放点麻油就行
logmayn
[quote][pid=538311445,27913489,1]Reply[/pid] Post by [uid=60459868]阿斯普洛斯lc[/uid] (2021-08-04 12:39):
青椒鸡肉丁不好吃吗
别折磨自己
为克制点 别吃猪肉 少油 就行了[/quote]连续吃了几天的水煮蛋加大白菜...感觉人都快散发鸡屎味了
青椒鸡肉丁不好吃吗
别折磨自己
为克制点 别吃猪肉 少油 就行了[/quote]连续吃了几天的水煮蛋加大白菜...感觉人都快散发鸡屎味了
CrowleyJunior
不能，老干妈为啥好吃啊，基本里面都是油。
RisingDrkness
空气炸锅 炸一下可以不
Soapyness
不健身的吧？只减肥？那大可不必这样，戒掉含糖饮料，不吃零食，戒夜宵，三餐八分饱+上运动或者散步40分钟(一礼拜四次就行)，正常这样就能制造热量缺口了可以减的，速度慢点而已但是不会坚持不下去的。
Keyo_G
迈动腿>管住嘴
Iήsͥⱥnͣeͫ°
直接世纪联华的农华鸡胸肉走起，三个口味，微波炉热一下口味更加，低热量适合增肌
自己煮太麻烦还柴，不好吃
上次有活动大约2块一包，我囤了100包[s:ac:茶]
自己煮太麻烦还柴，不好吃
上次有活动大约2块一包，我囤了100包[s:ac:茶]
pap1churr0
[quote][pid=538310975,27913489,1]Reply[/pid] Post by [uid=279002]kary[/uid] (2021-08-04 12:38):
老干妈的热量太高了，里面全是脂肪
其实鸡胸肉你别水煮，你拿平底锅煎下，然后撒上盐、酱油，就能吃了
大厨子可以自己调酱汁更好吃
实在不会调的话，你选个热量低脂肪少的酱料[/quote]问下，就那么一点老干妈，能有多少热量？
老干妈的热量太高了，里面全是脂肪
其实鸡胸肉你别水煮，你拿平底锅煎下，然后撒上盐、酱油，就能吃了
大厨子可以自己调酱汁更好吃
实在不会调的话，你选个热量低脂肪少的酱料[/quote]问下，就那么一点老干妈，能有多少热量？
Lysterine
推荐一个吃法，葱姜沫加油醋汁，咸酸口的，低脂