波比跳和甩大绳可以取代跑步机么

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减肥的话心率到了都一样，塑型的话就缺哪练哪。
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Armani

[s:ac:晕]
可以，而且都比跑步机强
我等菜鸡摸鱼都是问跑步机能不能代替波比跳的
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SnusAbuser

还不如爬楼梯。。。
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我觉得跳绳不错
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Artem_Valman

可以啊，甩绳子我觉得效果最好，心率上得贼快还不会担心伤膝盖
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BlueBarry_KBM

甩大绳 跳绳 药球 这些都可以的

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