求问健身大佬，益生菌属于智商税吗？

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RedCrimsons

2022-04-11T09:55:19+00:00

60kg/173cm，体脂大概18，肚子上有肉，消化不好，最近看到健身博主都在推益生菌，不知道是否真能调节肠道促进吸收？有效的话能否推荐一下

kileob

拉肚子才吃的啊

或者便便不是香蕉便便也有改善

我的理解

MLGrocket

如果你买他们说的
也许是
如果你买药店里的双歧杆菌
那应该不是

sic

173/60体脂还18，你的肌肉也太少了吧

JustJuan

有效果的，中间一点能苟到肠道，就起作用了。

你可以看看那个影视飓风做的药片科普。然后合适的时间搭配一些别的东西给胃怼，增加它们苟到肠胃的概率。

BIG_TEXAS_TOAST_34

益生菌啊，我堂弟吸收不好，吃了之后脸胖了一圈，要是真的要助消化还不如吃健胃消食片

apoclypusTV

益生菌有用

但是得针对你需要的菌群

Small Clavde

怎么想有肉也应该是消化太好

Degeneratex-

[quote][tid=31480662]Topic[/tid] Post by [uid=39163052]破碎诸影[/uid] (2022-04-14 18:02):

60kg/173cm，体脂大概18，肚子上有肉，消化不好，最近看到健身博主都在推益生菌，不知道是否真能调节肠道促进吸收？有效的话能否推荐一下[/quote]食品级的多数是，药的不是，毕竟十块钱买不了上当[s:ac:哭笑]

RedCrimsons

[quote][pid=603109867,31480662,1]Reply[/pid] Post by [uid=1101990]夏天小箭[/uid] (2022-04-14 18:05):

173/60体脂还18，你的肌肉也太少了吧[/quote]我没有仔细测过，大概就是92-84-90这个三围，然后显得肚子上一圈肉，对比图觉得是18[s:ac:哭1][s:ac:哭1]

すに

不算，挺有好处，锦上添花的类型

RedCrimsons

[quote][pid=603110919,31480662,1]Reply[/pid] Post by [uid=604993]joker01[/uid] (2022-04-14 18:09):

食品级的多数是，药的不是，毕竟十块钱买不了上当[s:ac:哭笑][/quote]所以说维生素五块钱小白瓶性质一样？求个牌子

OffTheGoopie

[quote][pid=603109873,31480662,1]Reply[/pid] Post by [uid=35328422]布小达[/uid] (2022-04-14 18:05):

有效果的，中间一点能苟到肠道，就起作用了。

你可以看看那个影视飓风做的药片科普。然后合适的时间搭配一些别的东西给胃怼，增加它们苟到肠胃的概率。[/quote][s:ac:呆]我买的益生菌片都说要嚼服的……

𝓚𝓪𝓰𝓮

mark zsbd

bedwetter

[s:ac:瞎]同问增重方法，我176/60kg

QuinnBlackmoon

[quote][pid=603117308,31480662,1]Reply[/pid] Post by [uid=63706368]养猪大队主任[/uid] (2022-04-14 18:36):

[s:ac:瞎]同问增重方法，我176/60kg[/quote]b站有个up，卓叔增重，专门针对瘦子增重，感觉干货蛮多的

KireAtreuh

肠胃不好可以试试江中的益生菌片挺好吃的

Bukk Nastee

没审题编辑了

Mészi

益生菌本身不是智商税，说白了就是人如果肠道里没有这些助消化的细菌那你完了，医院治疗肠道极端出问题的会直接往菊花灌处理过的粪水[s:ac:哭笑]益生菌能有很大一部分留在肠道里，不过口服能通过胃酸坚持到肠道的打个问号

mc_edge_lord

有些有用有些没用，有对别人有用的不一定对你有用[s:ac:茶]

求问健身大佬求问健身大佬求问各位健身的大佬们，你们健身都是选择去健身房么？ [举手提问] 有没有健身大佬在，健身餐饮方面求问几个问题，万分感谢。想想健身话题还是发在村子里啦！求问大佬们新人啥时候需要喝蛋白粉呢？求问健身时候戴什么耳机有推荐的么。。求问下健身的营养摄入配比求问老哥健身后是喝蛋白粉还是吃蛋白棒好，顺便求推荐下厂家和店铺弱鸡求问下健身

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