求问老哥健身后是喝蛋白粉还是吃蛋白棒好，顺便求推荐下厂家和店铺

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PeetaBread24

2021-10-11T12:31:59+00:00

蛋白棒贵，蛋白粉麻烦[s:ac:晕]

PeetaBread24

啊这？直接4楼了怎么[s:ac:愁]

Neovaii

粉。欧普蒙特

ecstasy

白。。。。粉

Aryan.

粉吧，不过吃鸡胸肉鸡蛋也一样，只是你会吃吐而已

Nabiiru

[s:ac:汗]健身3年，听你这话我推荐蒙牛伊利光明的脱脂牛奶
没开玩笑，正常人最后你用的了

warmathlete2477

有钱吃肉，没钱蛋白粉，蛋白棒当当零嘴还行，没多吃过。

𝓐𝓳𝓪_𝓧

[s:ac:喷]蛋白粉还麻烦啊

YUCO

粉，on 肌肉科技，性价比高点就熊猫，蛋白棒是加餐充饥用的，on等京东活动300-330属于可以入，280可以屯，低于280无脑买的价格，肌肉科技稍微贵点，国产牌子没试过不知道。
味道么都这样，肌肉科技甜，on清淡，on溶解度更好

PeetaBread24

[quote][pid=557271045,28907633,1]Reply[/pid] Post by [uid=62786167]Jy353[/uid] (2021-10-11 20:48):

[s:ac:汗]健身3年，听你这话我推荐蒙牛伊利光明的脱脂牛奶
没开玩笑，正常人最后你用的了[/quote]为什么，没明白

Ominous Paradox

[quote][pid=557271526,28907633,1]Reply[/pid] Post by [uid=63216134]胡椒粉卡吉瑟[/uid] (2021-10-11 20:50):

为什么，没明白[/quote]健身后最重要的是及时补充碳水，然后是蛋白质，排除脂肪。脱脂牛奶最合适，还有水分

Huann

买熊猫粉用牛奶冲

PeetaBread24

[quote][pid=557271360,28907633,1]Reply[/pid] Post by [uid=12787820]xxcssc[/uid] (2021-10-11 20:49):

粉，on 肌肉科技，性价比高点就熊猫，蛋白棒是加餐充饥用的，on等京东活动300-330属于可以入，280可以屯，低于280无脑买的价格，肌肉科技稍微贵点，国产牌子没试过不知道。
味道么都这样，肌肉科技甜，on清淡，on溶解度更好[/quote]老哥你这300-330是多少量的？还有买一次够多久

YUCO

[quote][pid=557272174,28907633,1]Reply[/pid] Post by [uid=63216134]胡椒粉卡吉瑟[/uid] (2021-10-11 20:52):

老哥你这300-330是多少量的？还有买一次够多久[/quote]5磅的，桶上标明一桶大概68次，你自己按频率算呗

PeetaBread24

[quote][pid=557272538,28907633,1]Reply[/pid] Post by [uid=12787820]xxcssc[/uid] (2021-10-11 20:53):

5磅的，桶上标明一桶大概68次，你自己按频率算呗[/quote]啊这，5磅都500多呢，哪有300的[s:ac:哭笑]

Modified_Human

最近抖音上很火的那款氧气能量怎么样？

whitecardboar

练完要稍微补充点碳水。
蛋白粉早上喝

Ash09

蛋白棒当零食吧。。主要肯定还是靠蛋白粉

OoeyGooey

中粮的蛋白粉不香吗？买2发5，300块不到就有5观。80%含量。

PeetaBread24

[quote][pid=557272007,28907633,1]Reply[/pid] Post by [uid=39608831]JourNeyJay[/uid] (2021-10-11 20:51):

健身后最重要的是及时补充碳水，然后是蛋白质，排除脂肪。脱脂牛奶最合适，还有水分[/quote]那蛋白粉不是增肌用的吗，我一起配合着不好吗

求问老哥们络腮胡要怎么打理啊求问老哥，猫猫眼屎很多，有什么要注意的吗(内有英短妹妹法王) 求问老哥，倒车雷达能去外面装吗，还是必须4S 求问老哥们，二十六岁疑似腰间盘突出还有救吗求问老哥们一件大事！求问老哥们搭讪起手式 [求问]老哥们突然在公共场合硬了怎么办？求问老哥们，那个UNIT性价比如何求问老哥，杂牌的平板能买吗？

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