为什么减肥需要多喝水

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不是多喝水,是多喝冰水
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为什么减肥需要多喝水
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免得你口渴了喝糖水。
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Joniwels

首先,没听过。

其次,不喝个水饱你不饿吗?
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不晓得啊
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一是减肥期间运动量上去了代谢随之会加强
二是脂肪代谢相比糖类代谢来说需要消耗更多的水分
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Lorelius Hogglethorp

多运动出汗就得多喝点带盐的水,节食减肥反倒要少喝
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jmuck

大概是为了避免你掉水分以为减肥有效一天掉两斤
以及抑制饥饿感
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我的经历是肚子饿,不能吃东西就喝点水
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warmathlete2477

你都开始减肥了那么消耗热量自然增加,代谢也得增强,而代谢很需要水分
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PugK1d

脂肪的代谢虽然会产生很多水,但也需要很多水,另外你锻炼不出汗吗[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
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Nephy

有反例,肥和肥是不一样的
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LifeAssasin

很多人管不住嘴是因为喝水太少,用食物给身体间接补水。