话说我一直想问，为什么减肥连盐都不能吃。

ILoveCheese

2025-03-26T05:34:57+00:00

这是什么道理啊。
西蓝花水煮，放点盐
我觉得还蛮好吃的。

ZuZuK1ng

谁告诉你的让他自己吃一个星期

jak

那是魔怔人，吃盐多了身体就要多吸收水，然后体重下不去。
真的需要不吃盐减肥的，一般都是运动员，比赛的。

KiweFPS

盐吃多了，细胞会储水
这个是极限减重用的，和普通人关系不大

yeju

盐和碳水承担了保水的功能
只有模特和运动员会低钠低碳饮食
保证身体干度更显肌肉线条
跟减脂没有任何关系
如果你已经很瘦了想追求肌肉线条那可以

Leshawndra

+ by [仍未褪色] (undefined)

这是什么道理啊。
西蓝花水煮，放点盐
我觉得还蛮好吃的。

不吃盐就要补钾钙等电解质不然很容易猝死

Warcock

我也一直有这个疑问来着，本来健身出汗就多，还不能吃盐，光靠鸡胸肉里面的那一点点自带的盐分几天不就电解质紊乱了