为什么减肥这么难

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chernovil456

还不就是馋

身材我感觉是人生里面少数可以自己自由掌控的东西了

减重尤其简单 增肌难多了

这点意志力都没有
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承佑

精力管理出了问题。

每个人的精力是有限的 如果不会精力管理就会出现类似的问题。
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Viviv

因为就是反人性的事
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DerpySquidYT

试试16小时断食
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yaogene

运动量上去了随便吃!新兵连的时候一顿能吃5个馒头,三个月还瘦20多斤![s:a2:lucky]
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Amenzi

每天记录饮食,慢慢改变饮食规律,减肥说白了就是一个学习自律的过程,你学会了就减下来了,学不会就减不下来。
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keniiii

管不住吃就要运动,另外多看看营养基础,多吃低密度热量的东西,饱腹
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Recon Renegade

实在不行就打针吧
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小黒

实在不行就抽脂缩胃吧
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Hazdr

那你去跑步啊,很难吗
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Celestial

不想运动就打游戏吧