NotJordan
2022-03-10T03:06:07+00:00
每天白天根本没食欲，一下班什么都好吃……没救了，怎么减肥[s:ac:瞎]
还不就是馋
身材我感觉是人生里面少数可以自己自由掌控的东西了
减重尤其简单 增肌难多了
这点意志力都没有
为什么减肥这么难
承佑
精力管理出了问题。
每个人的精力是有限的 如果不会精力管理就会出现类似的问题。
每个人的精力是有限的 如果不会精力管理就会出现类似的问题。
Viviv
因为就是反人性的事
DerpySquidYT
试试16小时断食
yaogene
运动量上去了随便吃！新兵连的时候一顿能吃5个馒头，三个月还瘦20多斤！[s:a2:lucky]
Amenzi
每天记录饮食，慢慢改变饮食规律，减肥说白了就是一个学习自律的过程，你学会了就减下来了，学不会就减不下来。
keniiii
管不住吃就要运动，另外多看看营养基础，多吃低密度热量的东西，饱腹
Recon Renegade
实在不行就打针吧
小黒
实在不行就抽脂缩胃吧
Hazdr
那你去跑步啊，很难吗
Celestial
不想运动就打游戏吧