RozzG
2021-04-21T03:42:19+00:00
这个叫什么名字啊？
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202104/25/-7Qj2c-hloKuT3cSky-du.jpg[/img]
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引体向上做不了的学生，这个能过去吗？
headfirst780
这个比引体向上简单
SycoAniliz
这个不难
trixkills
得看用的是什么肌肉，一般人背部肌肉太弱
ExaltedDice
云梯，这个比引体简单，但是高阶过云梯方法还是挺难的(例如一次过两个或者三个)
wxirdd
这个跟引体向上就不是一个级别的
Leukron
[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bca2a2f43.png[/img]这过不去，你该去医院看看是不是肌无力了
Deathwatchbeto
引体向上主要用背阔肌，这个我行，但是引体向上真不行
_Dolt
这东西我小学经常玩...还和小伙伴比速度，被抓到就输。
yourmum
这个简单一些，重心移动没有引体向上大
ZooseMaGoose
这个有点握力就行了 只要不是长的 都能过去 引体向上可不就光握力了还有背部力量等
阿Z（破大防版）
灵魂画手
为何有一只胳膊短…？
为何有一只胳膊短…？
MewMawrie
引体向上只要允许荡，就没有难度…
而云梯是可以荡的。
而云梯是可以荡的。
LostTrap
冷知识：引体向上主要用背肌，而且要会发力。
这个估计三角肌和三头肌力量够了就行
这个估计三角肌和三头肌力量够了就行
Raykashi
我能做引体向上，但我做不了这个，手一松就下来了
HotRodd
这个小学生最好玩。。。自重小，荡起来跟猴子一样
hana
[quote][pid=510792109,26476634,1]Reply[/pid] Post by [uid=11561396]realredbat[/uid] (2021-04-25 11:51):
我能做引体向上，但我做不了这个，手一松就下来了[/quote]我也是，我怎么感觉这个巨难
我能做引体向上，但我做不了这个，手一松就下来了[/quote]我也是，我怎么感觉这个巨难
ave
初中115斤，反手引体向上23个，做不了这个，因为小臂力量不够，单手抓不住
高中125，正手引体向上18个，能做这个
大学增肌了，140，正手引体向上13个，也能做这个
现在工作了一年，没怎么锻炼掉到135，估计就做个10个不到吧，但这个应该没问题
高中125，正手引体向上18个，能做这个
大学增肌了，140，正手引体向上13个，也能做这个
现在工作了一年，没怎么锻炼掉到135，估计就做个10个不到吧，但这个应该没问题
MOF1_Suren
对握力有一定要求，没锻炼过真不一定能行
试试能不能做到单手悬挂吧
试试能不能做到单手悬挂吧
Death_Linguine
这个只要能挂住能握到第二根杠就好办，引体向上真的没办法