Bell
2022-08-11T11:59:43+00:00
你付出很多并不一定能多赚钱
你付出很多并不一定能升职位
你付出很多，老婆并不一定更爱你
你付出很多，孩子并不一定学习好
但只要你付出，就肯定能减肥
更新：
要我举例，我就举自己，我感受最深
35岁以前，我是个矮胖秃，168身高，75体重，逐渐稀疏的头顶，相亲无数，都是我追女的，舔出了高度，但很少成的
35后，我2个月减肥25斤，到63公斤，然后练肌肉，现在37岁了，最近半年相亲8个，全都没有拒绝，6个可以说非常主动，但没我喜欢的，我都没再联系了
现在我走在路上，经常有女生看着我胸肌
更重要的是，我几乎没再感冒过，常年过敏性鼻炎也好了很多。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202208/13/-7Q2q-6pnrZbT3cSn0-f2.jpg.medium.jpg[/img]
减肥确实是最能直观看到回报的事情，即便没有瘦多少，体能也已经上来了
能胖起来多数都是生活习惯有问题的，这个很难改，没问题也胖不起来
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202208/13/-7Q2q-g34bK17T3cSm7-et.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202208/13/-7Q2q-h26dK19T1kSg0-sg.jpg.medium.jpg[/img]
去年2月和7月，减肥是这辈子做过的最简单的事。
怎么可能？成年人减肥最困难了，特别是上班的那种。
每天上班回来要挤出一点点时间去减肥健身。然后稍微不注意，把膝盖伤了的话又回去了。
原来我跑步减肥的时候，晚上为了下副本。直接在三伏天5:30去跑步。
的确是这样，我20年用4个月时间减了40斤。
我老婆好奇我为啥突然减肥了，其实没特别的原因，就和lz说的差不多…
别的事大多只能尽人事听天命，做了不一定会有回报(之前工作上做了很多却没得到应有的回报)，而减肥只要你做了基本上100%会有效果，所以为啥不去做呢…
单纯减肥只要注意吃就行了，我170多到现在137完全不运动，基数大的应该更简单
[quote][pid=632089942,33057355,1]Reply[/pid] Post by [uid=63409449]FLYGT666[/uid] (2022-08-13 21:02):
怎么可能？成年人减肥最困难了，特别是上班的那种。
每天上班回来要挤出一点点时间去减肥健身。然后稍微不注意，把膝盖伤了的话又回去了。
原来我跑步减肥的时候，晚上为了下副本。直接在三伏天5:30去跑步。[/quote]减肥只要吃的健康点，少吃零食饮料酒精，少吃油腻的就成功一大半了，运动只是锦上添花。
[quote][pid=632089942,33057355,1]Reply[/pid] Post by [uid=63409449]FLYGT666[/uid] (2022-08-13 21:02):
怎么可能？成年人减肥最困难了，特别是上班的那种。
每天上班回来要挤出一点点时间去减肥健身。然后稍微不注意，把膝盖伤了的话又回去了。
原来我跑步减肥的时候，晚上为了下副本。直接在三伏天5:30去跑步。[/quote]只要少吃就可以减，哪怕正常吃，米面吃原来份量的一半。
每隔1天3公里 加健身房2个小时 减不下来 但是体重也不涨 试过跑步多了膝盖有点疼就不敢跑5公里那些 这样坚持了1年加控制饮食反正就是减不下来 后来换工作没时间了就彻底放飞了 当时40了 年纪大了真不好减
干了党建工作，2个月瘦了3kg，20年没变的体重有感[s:ac:瞎]