[减肥氵]椭圆机拉满100分钟依然感觉不累,是不是应该加练

Tsunami𝓢𝓗-avatar

Tsunami𝓢𝓗

2021-07-12T14:18:04+00:00

今天晚上不少减肥贴,跟风氵一贴
99分钟到上限了,双手离开扶手也很轻松(不知道姿势对不对),如果加练的话练什么合适呢?在此谢谢老哥了
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/16/-7Q2o-7rntK19T3cSsg-c5.jpg.medium.jpg[/img]
这个是饮食,有沙琪玛是因为家里刚好有,肚子饿了吃一块,有啥吃啥,就吃一块 ...
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/16/-7Q2o-8w2K1zT1kShs-1ps.jpg.medium.jpg[/img]
KenitoD-avatar

KenitoD

加阻力啊…你要是阻力拉满能99分钟还有余力那我不配说话[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
fineman-avatar

fineman

加不加不是要看看心率么。。。不是跑长时间就好的啊